預防性中藥的應用要因人而異， 切忌“千人一面” 。
老人和小孩應在醫生指導下少服用 。
如有慢性疾病， 女性經期、產后慎用， 孕期忌用 。
流感初期， 如果出現發熱、怕冷、打噴嚏、流鼻涕等感冒癥狀， 可以用生姜紅糖在開水中沖服， 會引起發熱、出汗， 癥狀緩解 。
如果是咽痛、高熱、唇紅、臉紅等風熱感冒癥狀， 那么家庭常備的小兒七星茶、抗病毒口服液、板藍根顆粒、魚腥草顆粒等中成藥都是對癥的 。
如果你不能辨別風熱和風寒的癥狀， 楊敬華推薦了一種溫和的藥膳， 用于社區的家庭感冒預防 。
豆豉二白湯
材料：豆豉10克， 蔥15克， 蘿卜30克 。 制法：將一切洗凈， 白蘿卜切成小塊， 加適量水， 煮沸熱飲 。 適合人群：經常怕冷、鼻塞、頭痛、肌肉酸痛的人 。
預防感冒的家庭湯
1 。 容易感冒時咽痛發熱， 內熱陰虛的孩子， 平時要多喝水， 可以煮一些沙參、玉竹等清熱的湯；容易咽喉發炎的孩子可以喝點橄欖湯， 清熱利咽， 養陰 。
2 。 感冒時咳嗽、痰多、神疲乏力、氣短、懶言、面色不佳、氣虛的小兒， 可在湯中加入太子參、黃芪、白術等藥材， 增強體質， 預防疾病 。
3 。 兒童因脾虛氣滯而容易發熱、生病， 在臨床上十分常見 。 平時要吃八分飽， 清淡飲食 。 脾胃功能消化好了， 就不容易染上外感疾病 。
你可以在家做 。
小兒推拿簡單手法
p>以下四大手法可以緩解打噴嚏， 流鼻涕， 頭痛等外感癥狀， 疏風解表：
開天門：雙手拇指指腹從患兒眉心向額頭方向輪流推按100~300次
推坎宮：雙手拇指指腹從患兒眉心向眉尾方向（眉骨上方）同時推按100~300次
揉太陽：雙手中指腹回旋揉患兒太陽穴100~300次
揉耳后高骨：雙手中指腹回旋揉患兒耳垂后方凹處100~300次
（劉璇、吳萍、伍仞、王婧、周潔瑩、易靈敏、陳昊、宋莉萍）
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