4.多搭配食物 。
吃燒烤的時(shí)候 ， 可以多吃水果蔬菜 。 果蔬中含有豐富的膳食纖維 ， 可以起到清腸的作用 ， 緩解吃燒烤帶來(lái)的危害 。
燒烤和油炸食品明顯不健康 。 如果生活中能避免吃 ， 盡量不要吃 。 不能這樣做的人盡量少吃 。 #健康之星計(jì)劃#\u0002#秋季健康計(jì)劃#\u0002
參考資料：
[2] 《經(jīng)常吃燒烤會(huì)致癌？做好這幾點(diǎn)就能安心擼串》.科普中國(guó)
[3] 《燒烤到底有沒(méi)有致癌物？大學(xué)教授做了個(gè)實(shí)驗(yàn)……》.新華社新媒體 。 2019年3月9日
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