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秋季吃什么菜最有效?秋季吃什么菜最好菜譜,這文章太靠譜了( 四 )


做法步驟:
1.將排骨斬成塊,鍋加水,加入料酒,冷水下入排骨焯水,水開后煮4-5分鐘,撇去浮沫,將排骨撈出,用溫水清洗干凈 。 這樣可以去除排骨的血水和腥味 。
2.鍋加水燒開,下入排骨,加入蔥段和姜片,大火燒開,轉(zhuǎn)小火煮1小時 。
3.期間,將山藥去皮洗凈,切成滾刀塊,將清水中,加入少許醋,把山藥放入浸泡,這樣山藥就不會氧化顏色變黑 。
4.到時間后,下入山藥,大火燒開,轉(zhuǎn)小火,繼續(xù)煮30分鐘,將山藥和排骨煮至熟爛 。
5.加入鹽調(diào)味,再加入白胡椒粉,攪拌均勻即可,一鍋味美又營養(yǎng)的排骨山藥湯就做好了 。


【猴頭菇山藥骨頭湯】所需材料:鮮猴頭菇1朵、山藥半根、豬骨頭1斤、姜2片、料酒1湯匙、
做法步驟:
1.猴頭菇用的是鮮猴頭菇,鮮猴頭菇一般沒有苦味,把猴頭菇切成厚片,山藥去皮,切成段,放在清水中,加入幾滴白醋,這樣山藥的顏色就不會變黑 。
2.鍋內(nèi)加入水,冷水下入豬骨頭,加入料酒,燒開,煮4-5分鐘,將骨頭的血沫煮出來,做出的湯不腥,撇去浮沫,將骨頭撈出,放入溫水中洗凈 。
3.鍋內(nèi)重新加入水燒開,下入猴頭菇焯水,水開后煮1-2分鐘,將猴頭菇撈出,瀝凈水分待用,猴頭菇焯水,可以去除異味和雜質(zhì) 。
4.砂鍋內(nèi)加入水燒開,下入焯好水的豬骨頭,再加入姜片,蓋上鍋蓋,大火燒開,轉(zhuǎn)小火煮1小時 。
【秋季吃什么菜最有效?秋季吃什么菜最好菜譜,這文章太靠譜了】5.到時間后,下入山藥和猴頭菇,繼續(xù)煮半小時,再加入鹽調(diào)味,關(guān)火,一鍋營養(yǎng)豐富,香味濃郁的猴頭菇山藥骨頭湯就做好了 。

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