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吃什么養(yǎng)肝護(hù)肝最好？排名第一最強護(hù)肝茶，新科普來了~( 二 )

小知識吃什么養(yǎng)肝


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霉變食物
最讓肝臟害怕的是黃曲霉素， 一種“毒藥” 。 它是導(dǎo)致肝癌高發(fā)的危險因素， 是高發(fā)病率的罪魁禍?zhǔn)?
黃曲霉毒素從何而來？發(fā)霉的食物！食物一旦發(fā)霉就會產(chǎn)生黃曲霉， 黃曲霉會產(chǎn)生具有強致癌作用的黃曲霉毒素 。 長期攝入， 毒素積累產(chǎn)生慢性中毒和致癌作用 。
模壓玉米、花生、瓜子、豆類等 。 含有較多的黃曲霉毒素， 不能食用；家里的筷子、案板發(fā)霉了， 請及時更換；少吃腌制食品， 如酸菜、咸菜、咸魚等 。
除了以上最傷肝的飲食， 以下兩種也是肝的大敵 。
(1)復(fù)發(fā)性肝膽管結(jié)石， 延誤治療
很多人盲目保膽， 害怕手術(shù)， 讓肝膽管結(jié)石復(fù)發(fā)， 造成嚴(yán)重的肝損傷 。
(2)病毒性肝炎， 治療不規(guī)范
小陽性， 大陽性或病毒攜帶者， 長期不規(guī)范治療， 肝功能損害， 肝硬化， 原發(fā)性肝癌 。
養(yǎng)肝護(hù)肝 。 喝下這六杯茶 。
肝病患者在常規(guī)藥物治療的同時， 日常使用一些涼茶， 有助于緩解癥狀， 提高療效 。
肝臟不好的人可以經(jīng)常喝這些茶作為日常保健護(hù)肝滋補 。
一種護(hù)肝理氣的藥茶
這種茶劑主要適用于兩脅脹痛、肝區(qū)脹緊、易怒等肝氣郁結(jié)癥狀的人 。
柚皮茶
方法：每次用柚子皮6 ~ 9g， 加適量水煎服或開水浸泡， 代茶飲用 。 要記住， 泡茶用的柚皮不是新鮮的柚皮， 要經(jīng)過處理 。
處理方法：
選擇表面干凈有光澤， 質(zhì)地均勻致密， 氣味芳香的柚皮 。
先把它青黃色的皮切掉(因為這皮很難吃)， 把皮下的白色“棉絮”用開水浸泡10分鐘， 然后撈出來 。
起， 用清水泡浸一個晚上 。
第二天早上， 把柚子皮撈起， 擠干水分， 曬干備用 。
保肝降酶類藥茶
此類藥茶， 主要適用于谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷草轉(zhuǎn)氨酶異常的乙肝病人 。
絞股藍(lán)茶
絞股藍(lán)是目前除人參屬外， 唯一被證實含有人參總苷的植物 。
現(xiàn)代科學(xué)試驗證明， 絞股藍(lán)對人體有滋補、鎮(zhèn)靜、抗緊張、促食欲、降轉(zhuǎn)氨酶、延緩衰老、防治癌癥等作用 。
方法：肝臟功能反復(fù)異常， 伴疲勞乏力、食欲差的乙肝病人， 每次可用絞股藍(lán)15～20克， 適量清水煎煮或沸水泡服 。
保肝退黃類藥茶
此類藥茶， 主要適用于轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素升高的乙肝病人 。
茵陳茶
茵陳有清濕熱、退黃疸的功效 。
有口渴、小便顏色深黃或短赤、大便秘結(jié)、舌苔黃膩等不適的肝炎病人經(jīng)常服用該藥茶， 可起到一定的保肝、降酶、退黃及緩解癥狀的作用 。
方法：每次可用茵陳20～30克， 加適量水煎煮40分鐘后去渣取汁， 代茶分次飲用 。
雞骨草茶
雞骨草性涼， 味甘微苦， 具有清熱解毒、疏肝止痛之效 。
方法：有黃疸或尿黃、脅肋不舒的肝炎病人， 可用雞骨草15～30克， 加適量清水煎煮40分鐘后取汁服用 。
養(yǎng)肝祛脂類藥茶
此類藥茶， 主要適用于高脂血癥及脂肪肝病人 。
決明子茶
決明子性味甘、苦、微寒， 歸肝、腎、大腸經(jīng)， 可清肝明目， 潤腸通便 。 現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)， 決明子也具降低膽固醇、抗菌和降壓的作用 。

方法：將決明子微炒、搗碎， 每次用10～20克， 加水300～400毫升煎煮10分鐘， 或用沸水沖泡代茶飲；喜甜味者， 可加入蜂蜜攪勻服用 。
荷葉茶
荷葉是“藥食兩用”之物， 其化學(xué)成分中的荷葉堿具有消脂的作用；荷葉中富含的黃酮類物質(zhì)， 是大多數(shù)氧自由基的清除劑， 可以間接地減少脂質(zhì)過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成， 從而達(dá)到保護(hù)肝細(xì)胞和降脂的目的 。

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