【眼睛過勞引發干澀有法緩解】
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現代人上班看電腦螢幕、下班看電視， 通勤空檔又盯著智慧型手機， 眼睛常過勞， 難免眼睛會干澀酸痛 。 一般西醫眼科治療眼睛干澀或視線模糊， 多以人工淚液或抗過敏藥水來緩解癥狀；其實， 以中藥滋肝補腎， 也可緩解眼睛不適 。 有位電子公司女作業員， 每天上班就是目不轉睛地進行組裝工作， 平日眼睛容易發生干澀的癥狀， 近日更惡化造成視力模糊；她進一步至中國醫藥大學附設醫院中醫部求診后， 眼睛不適癥狀也獲得改善 。 中國醫藥大學附設醫院中醫部主治醫師葛正航表示， 電子公司女作業員常需檢查精密零件， 眼睛極易疲勞；此外， 年輕低頭族常用眼過度， 生活緊張、忙碌熬夜， 還嗜食烤炸辣， 也會常眼睛過勞， 視力拉警報， 這時更要小心會傷肝又傷腎， 并威脅眼睛的健康 。 葛正航醫師指出， 中醫認為“肝開竅于目”， 有“肝腎之氣充則精彩光明， 肝腎之氣乏則昏朦眩暈”說法， 說明眼睛與肝腎功能有關 。 要恢復視力清明的藥方以一貫煎、杞菊地黃丸為主， 再依照病患狀況斟酌加上密蒙花、蔓荊子、茺蔚子等；以滋肝補腎方法， 用中藥恢復視線清明， 也可舒緩肝腎漸漸退化， 導致眼睛模糊干澀的狀況 。 葛正航指出， 保養眼睛要多管齊下， 不能全指望服藥或點眼藥， 平日保養更重要， 最好是用眼50分鐘應休息10分鐘， 閱讀環境光線須充足， 多食用深色蔬果， 作息正常， 并搭配按摩眼周的穴道等， 保護眼睛健康避免造成視力的二度傷害 。
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