已經年老時分，十分獵奇西歐的碧眼兒，正在相反年歲的時分，老是比相反年歲的國人顯患上成熟 。
不管是芳華期仍是中年人，仍是暮年人，給諸多有緣人的印象，正在16歲擺布的西歐人，既有未成年人的青澀，又有成年人成熟的體格，以是正在影視上，常常被人嘖嘖稱奇 。
但是，有一次，正在南方修業的時分，無機會打仗了多少位俄羅斯平易近族的中國人，他們屬于中國人，只是人種卻屬于俄羅斯的高加索人，一口流暢的西南話加之國人的飲食，讓他們顯患上尤其凸起 。
打仗之下，更讓我感到奇異的是，他們良多年近40的中年主婦，不像俄羅斯年夜媽同樣顯患上非常的癡肥，而是以及國人同樣，稍微顯患上朽邁一點 。
事先不多想，昔日，我忽然想到形成這類狀況，假如沒有是人種成績，那便是飲食習氣的成績 。
中國人擅長以谷類做主食，并且耗費量極年夜 。
西歐人，則以肉，蔬菜，生果，輔佐以精小麥制成的面包，
谷類食品，包含小麥，實在都算是種子 。
正在西醫中以為，不管是植物仍是動物，發展發育靠的便是后天精氣，先天之精氣能夠經過脾胃消化汲取，而后天之氣喪失后不成補償，以是減一分則少一分 。
正在精氣學說中，精為陰，氣為陽 。
正在動動物中，植物為陽，動物為陰，
那末實際上，
人是否是能夠經過進食動物的種子來增加對于后天之精氣的消耗，
如斯來講，植物的肉也是能夠發生補氣的后果 。
如：《本草大綱》記錄，羊肉有補中氣，益腎氣的感化 。
而理想中良多活動員正在猛烈活動以后，常常覺得正在進食高卵白的牛羊肉等才有膂力，
光吃碳水化合物則無力沒有從心的覺得 。
以是從理想中糊口經歷來看，以上推論是建立的 。
以是干高強度的耗氣勾當或者任務的人，飲食常常較為葷腥 。吃肉補氣 。
而良多需求腦力勾當的人，為了堅持岑寂的年夜腦，飲食普通較為油膩 。用飯益精 。
那末今朝來講，為了補精，大師多吃米飯就能夠了嗎？
但是是過錯的 。
由于今朝的由于口感及養分代價的緣由，良多人都愛好吃精密的噴鼻米，從雜交稻到噴鼻米，口感越好，越是愛好 。
【道家中醫養生論善養生者，盜種子類主食精氣滋補自身】但是正在精密的年夜米中，退去了是種子的胚胎外殼，只留下了養分物資，那末補精的后果會年夜打扣頭，以是盡量的服用糙米、細糧才有補精的后果 。
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