糖類對人體的主要作用視頻糖類對人體的主要作用 _生活百科

1、糖類是人體最主要的熱量來源，每日食物產(chǎn)熱量的60%～70%主要由糖類供應(yīng) 。糖類還能幫助蛋白質(zhì)在體內(nèi)的合成，維持正常脂肪代謝，保護肝臟，間接起潤膚美容的作用。
2、維生素與皮膚保健。人的皮膚是由鱗狀上皮和結(jié)締組織組成的。構(gòu)成結(jié)締組織的成分有硫酸軟骨素、透明質(zhì)酸和膠原纖維。
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3、女人年輕的時候，因透明質(zhì)酸吸收了許多水分，所以皮膚有彈性、嬌嫩、充盈、沒有褶皺。隨著時間的流逝，人體最先表現(xiàn)衰老的是從結(jié)締組織開始的，隨著年齡的增長，硫酸軟骨的合成和透明質(zhì)酸吸收水分的能力減小，皮膚的彈性也就日趨下降。