1、可以適量長期食用 。
2、沙棘是一種野生的漿果 ， 其中含有豐富的維生素、氨基酸、碳水化合物、黃酮類化合物、礦物質(zhì)、脂肪酸等多種營養(yǎng)成分 ， 常吃可以幫助提高人體免疫、美容養(yǎng)顏、保護心腦血管的作用 ， 但是沙棘中含有較多的酸性物質(zhì) ， 不宜過多食用 。
【長期吃沙棘有什么用 長期吃沙棘好嗎】
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