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花生仁怎么做好吃？ 花生仁怎么做好吃又簡單

小知識(shí)好吃花生仁


花生仁怎么做好吃？ 花生仁怎么做好吃又簡單

文章插圖
1、糖糖花生仁
【花生仁怎么做好吃？ 花生仁怎么做好吃又簡單】下面是做法步驟：1,花生仁涼水泡發(fā) ， 我一般是晚上泡第二天早上煮 。 2,用笊籬將泡好的花生仁撈出倒入鍋中 ，  3,準(zhǔn)備八角兩枚 ， 花椒20粒 ， 姜一塊拍碎 ， 白芷一小塊 ， 味精10克 ， 鹽100克4,放入鍋中加水末過花生 ， 大火燒開 ， 轉(zhuǎn)小火2分鐘 ， 5,撈入盆中然后將煮花生的水倒入盆中即可 。
1/7 花生仁洗凈后瀝凈水分 ， 放在大鍋里鋪開炒 ， 先大火 ， 后小火 。 2/7花生仁炒至啪啪作響后 ， 再利用鍋中的余熱炕上5分鐘 ， 炒透炒香 。 3/7炒好的花生仁趁熱一個(gè)一個(gè)搓去花生皮 ， 要有耐心喲 。 4/7鍋中放白糖 ， 加入少許的水 ， 用鏟子不停地?cái)?。 6/7倒入去皮的花生仁 ， 再加入一小把的面粉 ， 翻炒均勻 。 7/7鍋中的花生仁繼續(xù)炕 ， 糖水炕干了 ， 又香又甜的糖花生仁做好了 ， 一次多做一些放在密封罐里 ， 想吃時(shí)抓出來一些也很方便 。
2、糖醋花生這樣做天天吃都不會(huì)膩
花生含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K ， 以及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分 ， 含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸 ， 含卵磷脂、膽堿、胡蘿卜素、粗纖維等物質(zhì) 。 花生的食用方法有很多 。
你試試 ， 放八角、陳皮和花生一起煮熟 ， 然后撈出花生 ， 泡陳醋 ， 調(diào)入適量鹽、冰糖、生抽、蔥段 ， 待涼后放入冰箱幾小時(shí)再吃 。
3、百吃不膩的老醋花生米你試過這樣做嗎
老醋花生米花生米用大約6成熱的油炸熟后放涼備用洋蔥切成小丁 ， 尺寸大約0.5平方 ， 大小青紅辣椒同洋蔥一樣切成丁準(zhǔn)備耗油 ， 老陳醋 ， 白糖 ， 一點(diǎn)點(diǎn)鹽耗油陳醋的調(diào)成酸甜口味把洋蔥 ， 辣椒丁 ， 所有調(diào)料全部到入花生米中 ， 均勻抓勻
洗干凈后 ， 加入冷水 ， 鹽 ， 花椒少許 ， 放火上大火煮 ， 開鍋后再煮5分鐘左右關(guān)火泡著 。 冷卻后吃 ， 既不上火還解餓 。 還是很好的下酒菜 。
4、手把手教你做好吃的魚皮豆
用溫水浸泡2個(gè)小時(shí)以上 ， 下鍋加水將沒過花生 ， 然后倒油至表面完全沒過花生 ， 至水完全干了用鍋鏟炒一會(huì)起鍋晾涼 。 保證棵棵酥脆 ， 一進(jìn)口中 ， 整粒花生完全崩碎 ， 奇香 。
花生仁的營養(yǎng)營養(yǎng)專家指出 ， 優(yōu)質(zhì)的有機(jī)花生仁以及花生制品含有葉酸 ， 同時(shí)還含有大量的單不飽和脂肪 。 同時(shí)花生還含有非常多的纖維素 ， 幫助清除體內(nèi)的垃圾 。 有機(jī)花生仁還能平衡膳食 ， 對(duì)孩子平衡營養(yǎng)有很重要的作用 。 如下圖花生仁怎樣做更好吃？本人覺得是魚皮豆就是花生仁做的 ， 下面來結(jié)束下這么制作魚皮豆！

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