高血糖也是俗稱的“三高”之一 。 另外 ， “兩高”是高血壓和高血脂 ， 當血糖水平高于正常范圍時 ， 就是高血糖 。
空腹血糖的正常值在6.1mmol/L以下 ， 餐后兩小時血糖的正常值在7.8 mmol/L以下 ， 如果高于這個范圍 ， 稱為高血糖 。
糖尿病本身并不可怕 ， 更可怕的是它的并發癥 。 并發癥主要包括急性和慢性并發癥 。 嚴重的并發癥有酮癥酸中毒、高滲性昏迷、乳酸性酸中毒等 。 如果這些并發癥得不到及時治療 ， 可能會導致危及生命 。
在我國 ， 糖尿病是成人失明和非創傷性截肢的主要原因 ， 也是導致終末期腎病和尿毒癥的重要原因 。 它使心、腦和外周血管疾病的風險增加2-7倍 。 與非糖尿病患者相比 ， 糖尿病患者的全因死亡、心血管死亡、失明和下肢截肢的風險明顯較高 。
如果出現高血糖癥狀 ， 身體沒有及時調節 ， 很可能會惡化成糖尿病 。 對于高血糖患者來說 ， 最重要的是調整飲食 ， 少吃會升高血糖的食物 ， 均衡營養 。 那么 ， 高血糖怎么調節才能降下來呢？
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【高血糖吃什么食物好啊？高血糖食譜大全集，你看懂了嗎】“食物是最好的藥” 。 血糖高的人或糖尿病患者可以根據上表調整飲食 ， 既解決了饑餓感 ， 又降低了血糖 。 為什么不呢？
此外 ， 建議患者飯后適當運動 ， 如慢跑、跳繩、散步等 。 在一定程度上也能起到降血糖的作用 。 如果患者感覺飲食調理后控糖效果不好 ， 應及時就醫 ， 并給予胰島素等降糖藥物治療 。
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