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豆角煮多久能熟


豆角煮多久能熟

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【豆角煮多久能熟】20分鐘 。豆角是常見豆莢類蔬菜,豆角一般在夏季成熟上市 。當(dāng)季吃豆角能夠很好吸收其中的營養(yǎng)成分,但是豆角生吃是非常危險(xiǎn)的,因?yàn)槠渲械亩舅匦枰邷嘏腼儾拍軌蚱平猓駝t會(huì)嚴(yán)重威脅身體健康 。
1、豆角一定要煮熟煮透才能食用 。當(dāng)豆角處于煮沸5分鐘的狀態(tài)下,皂素產(chǎn)生達(dá)到最高點(diǎn),而后逐漸減弱 。在煮沸狀態(tài)下烹飪20分鐘,豆角的毒素就會(huì)完全消失 。
2、豆角,特別是經(jīng)過霜打的鮮豆角,含有大量的皂甙和紅細(xì)胞凝集素 。食用時(shí)若沒有熟透,則會(huì)發(fā)生中毒,經(jīng)及時(shí)治療,大多數(shù)病人在2~4小時(shí)內(nèi)即可恢復(fù)健康 。為防止中毒,豆角食前應(yīng)充分加熱處理,可用沸水焯透或用熱油煸,直至變色熟透,方可安全食用 。

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