冬至前后該怎么喝茶？據(jù)說這是一年中養(yǎng)生的最佳時(shí)機(jī)！ _中醫(yī)養(yǎng)生

懂茶帝，約請業(yè)余人士為茶友答疑解惑。咱們的準(zhǔn)繩是：沒有忽悠，沒有矯飾，沒有歹意打擊，沒有決心丑化，只是主觀、中登時(shí)答復(fù)您的成績。即便是一些不規(guī)范謎底的成績，咱們也會(huì)只管即便做到主觀。

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明天（12月22日）便是一年一度的冬至了！一年中白晝最短的一天來了！
這一天俗稱“冬節(jié)”、“長至節(jié)”或者“亞歲” 。冬至是24骨氣中一個(gè)緊張的骨氣，正在現(xiàn)代官方有“冬至年夜如年”的說法。唐宋時(shí) ，以冬至以及年頭偏重。
《后漢書》記錄：“冬至先后，小人立足靜體，百官絕事，沒有聽政，擇吉辰然后費(fèi)事。”以是此日朝庭高低要放假蘇息，部隊(duì)待命，邊塞閉關(guān) ，商旅開業(yè) ，親友各以美食相贈(zèng) ，互相訪問，悲哀地過一個(gè)“立足靜體”的節(jié)日。
南宋孟元老《東京夢華錄》：“十一月冬至。都門最重此節(jié) ，雖至貧者，一年之間，積聚假借，至這天更容易新衣，備辦飲食，享祀先祖。官放關(guān)撲，慶賀來往，一如年節(jié) 。”
《漢書》有云：“冬至陽氣起，君道長，故賀……”也便是說，人們開端過冬至節(jié)是為了慶賀新的一年的到來。前人以為自冬至開端，寰宇陽氣開端興作漸強(qiáng) ，代表下一個(gè)輪回開端，年夜吉之日。

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冬至怎樣品茗？
冬至，是中國的傳統(tǒng)骨氣，對于冬至先后的飲食倡議，天然也是從西醫(yī)的角度去說的。
西醫(yī)以為，冬至是攝生的年夜好機(jī)遇，次要是由于“氣始于冬至” 。由于從夏季開端，性命勾當(dāng)開端由衰轉(zhuǎn)盛，由靜遷移轉(zhuǎn)變。此時(shí)迷信攝生有助于包管茂盛的精神，避免早衰，到達(dá)中途夭折的目標(biāo) 。
冬至先后，進(jìn)入一年中最冰冷的日子，最宜溫補(bǔ) ，合適吃甚么呢？
蔬菜：蒜苗、韭黃、噴鼻菜、白菜、白蘿卜、蘑菇；
肉類：牛肉、羊肉、狗肉；禽類，烏雞；
水產(chǎn)：鯽魚、蝦；生果，獼猴桃、柚子、梨；
【冬至前后該怎么喝茶？據(jù)說這是一年中養(yǎng)生的最佳時(shí)機(jī)！】飲品：豆乳、牛奶；藥材，人參、蓮子、山藥、當(dāng)歸（合適氣血虧虛的人）。
關(guān)于愛茶之人來講，品茗天然也應(yīng)溫補(bǔ) ，這段工夫最冷，煮茶天然是極好的，假如你家里有煮茶的用具，這段工夫就該讓他們派上用處啦！
說到煮茶，前段工夫小懂分享過一篇文章，對于煮茶的竅門，都說到了，大師能夠再看看哦！→若何煮好一壺茶，這些竅門你都曉得嗎？（倡議珍藏）天冷煮茶季，甚么茶合適煮？怎么樣煮好喝？