來例假可以吃甜瓜嗎 _例假

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【來例假可以吃甜瓜嗎】月經期間不要吃甜瓜，甜瓜性寒經期食用后會造成痛經現象。可以吃溫熱性水果，比如蘋果、榴蓮、荔枝、龍眼等，不會影響經期健康。經期吃太多生冷的食物會影響血液循環，造成子宮收縮不良影響經血的排出。不僅會造成腹痛還容易引起氣滯血瘀，經血里出現血塊。如經期吃了甜瓜后可喝紅糖姜茶緩解，紅糖姜茶可暖宮、活血，促進血液循環幫助經血排出，還具有暖腹、暖胃的效果。經期要注意飲食健康，多吃溫性食物少食用油膩、辛辣、刺激性食物，這些食物不利于經期健康。同時要做好經期衛生勤換衛生巾，避免同房現象以免出現陰道炎、盆腔炎，嚴重時會影響正常生育。