小米養(yǎng)脾：小米是五谷之首，對(duì)于補(bǔ)益脾胃有很好的感化 。
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年夜米潤(rùn)肺：年夜米包含稻米、薏米等，具備滋陰潤(rùn)肺的感化，也兼有養(yǎng)胃的成效 。
【五谷美味又養(yǎng)生】
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小麥養(yǎng)心：小麥都是秋季種下，冬季中止生長(zhǎng)，春季長(zhǎng)葉，炎天后果實(shí)，具有了四時(shí)的精髓，因而被稱為“五谷之貴” 。
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年夜豆養(yǎng)腎：年夜豆中的黑豆是腎之谷，西醫(yī)以為它還具備補(bǔ)腎強(qiáng)身、解毒、潤(rùn)膚的成效，出格合適腎虛者 。
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高粱養(yǎng)肝：高粱以及年夜豆都屬于雜糧，但倒是五谷里不成缺的主角，高粱具備養(yǎng)肝益胃的感化 。
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