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經常放屁肝不好 怎么養肝護肝( 二 )



經常放屁肝不好 怎么養肝護肝

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常見肝病
一、各種病原體感染 。 包括病毒、細菌、寄生蟲等感染 。 如最常見的病毒性肝炎;還有如細菌感染引起的肝膿腫、肝結核 , 寄生蟲感染引起的肝吸蟲病、阿米巴肝膿腫等等 。
二、肝臟占位性疾病 。 所謂占位 , 簡單地講就是指不正常的或非肝臟組織在正常肝臟組織內占據了一定的位置 , 并可能在其中生長、擴大 , 大多數可引起肝臟或全身損害 。 比如 , 各種良惡性腫瘤、肝囊腫、肝膿腫、肝包蟲病、肝血管瘤、肝內膽管結石 , 等等 。
三、代謝障礙引起的肝臟疾病 。 最常見的也是大家最熟悉的是脂肪肝 。
四、酒精性肝病 。 顧名思義 , 這是由于過度飲酒引起的以肝細胞損害為主的肝病 , 嚴重的可發展為脂肪肝、肝硬化 。
五、藥物以及其他原因引起的中毒性肝病 。
六、自身免疫性肝病 。 比如 , 紅斑狼瘡引起的肝炎 。
七、先天性或遺傳性肝病 。 比如 , 主要以黃疸為表現的Gilbert綜合征 , 就是一種先天性肝病 。 其他如多發性肝囊腫、海綿狀肝血管瘤等等 。
八、肝硬化 。 它是各種原因長期損害肝臟后 , 肝臟病的晚期表現 。 比如肝炎后肝硬化、血吸蟲病后肝硬化、酒精性肝硬化、淤血性肝硬化(多見于慢性心功能衰竭)、原發性膽汁性肝硬化等等 。
【經常放屁肝不好 怎么養肝護肝】
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保護肝臟
1. 保持正常體重
體重過重會讓肝臟工作更辛苦 , 罹患脂肪肝的幾率也會升高 。 如果全身脂肪減少 , 肝臟的脂肪也會減少 , 甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數 。 "如果不是B肝或C肝帶原者 , 一般人肝指數輕度升高 , 多為脂肪肝引起的 , "臺北榮總腸胃科主治醫師黃以信說 。 理想減重方式就是均衡飲食加上規律運動 。
2. 遠離各種可能受血液污染的器具
避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等 , 以及減少接觸可能受到血液污染的器具 , 因為B型、C型肝炎主要透過血液和體液傳染 , 因此和B型、C型肝炎帶原者同桌吃飯 , 并不會被傳染 。
3. 均衡飲食
為求速效減肥 , 三餐只吃水果 , 而不吃其他食物 , 或者是"低糖飲食"--高蛋白、低碳水化合物的飲食組合 , 不均衡的飲食增加肝臟負擔 。 肝臟負責把吃進的食物 , 轉換成身體能量來源 。 對肝臟來說 , 把非碳水化合物轉化成能量 , 比把碳水化合物轉化成能量更吃力 。 均衡的飲食能量來源組合應該是55%-65%的來自碳水化合物能量(例如米飯、面食) , 11%-15%的來自蛋白質能量(例如肉類、豆類) , 20%-30%的來自脂肪能量其中不飽和脂肪占比85%(例如植物油) 。
4. 注意飲食衛生
不喝生水 , 也不要生食海鮮 , 因為蛤、蠔以及貝類等容易受到A型肝炎病毒感染 。 如果要到A型肝炎高感染區旅游 , 例如中國大陸、東南亞、中南美、非洲等地 , 最好在出發前注射A型肝炎疫苗 。

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