北方立秋吃啥 _立秋

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1、吃肉食：立秋“貼秋膘”，老北京的立秋習俗是吃肉食，用吃燉肉的辦法把夏天身上掉的膘補回來，即叫做“貼秋膘” 。
【北方立秋吃啥】2、吃茄子：民諺有立夏栽茄子，立秋吃茄子。茄子不僅美味，還可降火氣，除秋燥。
3、吃西瓜：西瓜為解暑之王，吃西瓜可降解暑日積結(jié)的熱氣。
俗話說，立秋之日風至。但立秋還不是真正的秋天到來，炎夏的余熱仍未消，因此，立秋還是要多注意防暑的，當心“秋老虎”的厲害。平常可多注重下補充身體水分，盡量不吃不健康食品，其它如粥品類、魚肉、豆類，都可適當吃些，這樣營養(yǎng)會更均衡。