含有維他命C、E的食物， 尤其是熟西 紅柿， 防曬又美白 。 獼猴桃、橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿卜、燕麥、花生、青椒等都是不錯的抗氧化和美白食物呢！ 另外， 攝入的食物是否使色素沉淀， 也是美白能否見效的關(guān)鍵 。 我們要少吃酸性食物， 比如肉類、油脂、酒類、白糖等 。
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