茶葉嚼一嚼，養(yǎng)生功效真不少 _中醫(yī)養(yǎng)生

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良多讀者冤家都曉得，品茗是良多名流的喜好，仔細(xì)的讀者冤家會(huì)發(fā)明，良多影視劇中有的名流品茗的時(shí)分會(huì)有一個(gè)細(xì)節(jié)，那便是喝完茶時(shí)分會(huì)用手去把茶葉放正在嘴里品味。這是為何呢？假如有益于攝生，拋棄了豈不成惜？
從中醫(yī)的角度剖析，茶葉的藥理感化次要由其所含的黃嘌呤衍化物——咖啡因及茶堿所發(fā)生；別的尚含少量鞣酸，故有收斂、抑菌的感化。
作為腦力休息者，茶葉是沒(méi)有錯(cuò)的安康朋友。為何這么說(shuō)呢？
一、消弭疲憊，奮發(fā)肉體
茶葉中所含有的咖啡因能高興初級(jí)神經(jīng)中樞，使肉體高興，思惟活潑，消弭疲憊。可是，過(guò)多則惹起失眠、心悸、頭痛、耳鳴、目炫等沒(méi)有適病癥。
二、減緩哮喘
茶葉中的茶堿能敗壞滑潤(rùn)圓滑肌，關(guān)于病癥比擬輕的支氣管哮喘等患者能夠過(guò)量飲用。
三、利尿健胃
茶葉中的茶堿有益尿感化。茶葉中的咖啡因能加強(qiáng)胃排泄，可是關(guān)于消化性潰瘍患者沒(méi)有宜多吃茶品茗。因?yàn)椴枞~性寒，脾胃虛寒的人也不容易多飲綠茶，能夠過(guò)量飲用紅茶。
四、抑菌
茶葉當(dāng)中，綠茶的抗菌效力年夜于紅茶，對(duì)于梵衲氏菌、金黃色葡萄球菌、乙型溶血性鏈球菌、白喉?xiàng)U菌、炭疽桿菌、枯草桿菌、變形桿菌、綠膿桿菌等亦有抑菌感化。
五、加強(qiáng)毛細(xì)血管抵當(dāng)力
茶葉中的鞣質(zhì)有高度維生素P的活性，能堅(jiān)持或者規(guī)復(fù)毛細(xì)血管的一般抵當(dāng)力。

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從西醫(yī)的角度來(lái)剖析，茶葉有良多藥效。
一、茶葉是一種讓人高興的飲料
良多民氣情欠好或許壓力年夜的時(shí)分愛(ài)好品茗葉，為何呢？《令媛·食治》中給出了謎底，茶葉：”使人無(wú)力，悅志。”
二、茶葉是自然的健胃消食藥
關(guān)于腦力休息者來(lái)講，活動(dòng)比擬少，吃的食品不容易消化，這個(gè)時(shí)分茶葉又來(lái)幫助了，《唐本草》中明白記錄茶葉可”主下氣，消宿食。”《食療本草》中也記錄茶葉能”利年夜腸，去熱，解痰。”
三、茶葉讓你辭別白晝犯困的苦末路
良多人有嗜睡的成績(jī)，出格是白晝簡(jiǎn)單犯困，這個(gè)時(shí)分茶葉又能起到提神醒腦的感化，比方《湯液本草》中記錄茶葉能夠”治多睡沒(méi)有醒。”
四、茶葉能解清淡，治頭痛
良多餐廳城市為主人備上茶水，為何呢？由于茶葉有解清淡的感化，比方《日用本草》中記錄茶葉”除了煩止渴，解膩清神。”茶葉還能夠協(xié)助減緩頭痛等病癥，此書(shū)中還記錄茶葉“同芎藭（川芎）、蔥白煎飲，止頭痛。”
五、茶葉是自然解酒藥
良多人覺(jué)得飲酒以后沒(méi)有合適品茗，會(huì)減輕醉酒的病癥，實(shí)踐上是不克不及喝濃茶，沒(méi)有是不克不及品茗，淡茶熱飲是有助于排尿解酒的。這正在《本草通玄》中曾經(jīng)明白記錄其能夠:”解酒毒。。
六、茶葉能夠消滅肝膽之熱
《隨息居飲食譜》中記錄茶葉能”清心神，涼肝膽，滌熱，肅肺胃。”

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【吃茶品茗留意事變】
一、由于茶葉能高興神經(jīng)中樞，因而失眠者忌服；
二、涼茶倒霉安康，品茗最佳熱飲，由于《本草大綱拾遺》中勸誡大師茶葉:”食之宜熱，冷即聚痰。久食使人瘦，使沒(méi)有睡。”
三、茶葉能解酒也能解一些藥性，比方《本草大綱》中記錄”服威靈仙、土茯苓者忌吃茶品茗。”