每對(duì)夫妻都想追求和諧的性生活，充滿激情和浪漫，奈何性愛時(shí)總會(huì)出現(xiàn)一些不和諧的音符，大大降低性愛的質(zhì)量 。
香蕉、葡萄，補(bǔ)充B族維生素 。
B族維生素和維生素C含量低，會(huì)降低人們的高潮感 。
多吃橘子、葡萄和香蕉等，則可以補(bǔ)足這些營(yíng)養(yǎng)素 。
南瓜氣味能助勃起除了女性身體散發(fā)的淡淡體香，還有一些意想不到的味道能令男性神魂顛倒 。
美國(guó)芝加哥味覺及嗅覺治療和研究基金會(huì)的研究發(fā)現(xiàn)，玫瑰、巧克力只能提升浪漫氣氛 。
而香甜面包圈和南瓜的氣味可以增加男性生殖器的血流量，而且時(shí)效驚人，能達(dá)16小時(shí) 。
甘草、黃瓜以及嬰兒爽身粉的氣味，能讓女性陰道血流量增加約13%，這就意味著她的性喚起程度在顯著提升 。
少喝咖啡，提升性欲睪丸激素威力巨大 。
美國(guó)約翰·霍普金斯大學(xué)的大腦成像研究顯示，當(dāng)睪丸激素在體內(nèi)奔涌時(shí)，大腦中心充滿警惕和理智的類扁桃體活動(dòng)就會(huì)減少 。
這就是為何在性活動(dòng)中，我們能釋放最深沉的自我、不再壓抑 。
但睪丸激素有一個(gè)大敵，即有“壓力激素”之稱的腎上腺素 。
對(duì)付腎上腺素的秘訣就是多吃碳水化合物，少喝咖啡 。
【有什么方法能讓性生活更美好 有什么方法能讓性生活更美好一點(diǎn)】美國(guó)明尼蘇達(dá)州立大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究則表明，200毫克咖啡能在一小時(shí)內(nèi)將腎上腺素水平提升30%，這一負(fù)面作用能保持18小時(shí) 。
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