【肉不炒怎么做才有營養 不炒肉的做法】1、做湯，做湯是很多人烹飪肉類的方式里，通過小火慢燉的方式，把肉的營養熬出來，融入湯里面，非常的補 。
2、蒸肉，蒸出來的肉水分足，再配合喜歡的蘸醬，是很多人喜歡的做法 。怕吃烤肉、炸肉上火的朋友可以這么做 。
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