1、生姜草魚湯
【感冒了喝什么湯去寒氣 感冒了喝什么湯】材料：草魚片，生姜片，米酒等各適量 。
做法：鍋放在火上，加上半碗水煮開 。放在草魚肉片，姜片及米酒一起燉半個小時左右 。燉熟后加點鹽調味后趁熱食用，喝湯吃魚肉 。
功效：此湯有解表散寒，疏風通竅的功效 。適用于風寒型感冒 。
2、黃豆香菜湯
材料：黃豆，鮮香菜，蔥白，白蘿卜，鹽等各適量 。
做法：將黃豆洗干凈，用清水浸泡閏天左右，白蘿卜洗干凈，去皮，切片，香菜蔥白洗干凈 。將黃豆，蘿卜一起放在鍋內，加適量的清水用大火煮開后改用小火煮50分鐘 。再下香菜，蔥白略煮，加鹽調味就可以食用了 。
功效：此湯有發散風寒，下氣化痰的功效，適用于風寒感冒 。
3、五神湯
材料：荊芥、蘇葉各10克，茶葉6克，生姜10克，紅糖30克 。
做法：先把紅糖加適量水燒沸 。荊芥、蘇葉、茶葉、生姜另外加水煮沸 。向里倒入紅糖水，趁熱喝 。
功效：荊芥性輕揚，善于治療外感風寒所致的頭疼、發熱等癥；蘇葉辛溫發散，可解表散寒、開宣肺氣，與生姜搭配可使發散解表效果增強；茶葉可清利頭目，紅糖溫中散寒 。適用于風寒感冒初期癥狀較輕時 。
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