總覺得自己壯陽沒效果的人，要注意了，有很多時(shí)候不是你的壯陽方法不對而是你做了不該做的事 。很多人用了正確的方法，卻沒有應(yīng)有的效果，你可能是下面這些東西吃多了，這些東西會破壞壯陽效果，而且還容易起到副作用，所以壯陽期間這些食品盡量少吃 。
2、芹菜
男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數(shù)量 。
據(jù)報(bào)道國外有醫(yī)生經(jīng)過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個月又會恢復(fù)正常 。所以，如果是處于生育期的男性們，最好少吃芹菜 。
【男性壯陽可以吃什么 男人壯陽期間不能吃什么食物】3、精面
現(xiàn)在都流行吃粗糧、全麥的面食，這是有道理的 。因?yàn)榻?jīng)常食用精白面粉制品，會削弱男性的生殖能力，并導(dǎo)致動脈阻塞，從而提高心臟病發(fā)作和產(chǎn)生陽痿的風(fēng)險(xiǎn)性 。
4、黃豆
黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征 。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的 。
5、煎炸
煎炸過的食物中含有大量氫化植物脂肪，不僅讓人發(fā)胖，變得懶惰，而且會影響男性生殖器官海綿體組織血液供給不足，影響性福生活 。油炸的淀粉類食物中還含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精 。
6、火鍋
由于火鍋中含有大量的嘌呤(涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤多10倍以上)，吃多了，血液中的尿酸會增高，這是痛風(fēng)發(fā)生的關(guān)鍵原因 。女性體內(nèi)雌激素能促進(jìn)尿酸排泄，并有抑制關(guān)節(jié)炎發(fā)作的作用，所以很少發(fā)病 。而在男性中，應(yīng)酬多，常吃火鍋的人更易高發(fā) 。
7、腌食
腌制的食品為什么能夠保存很長的時(shí)間，就是因?yàn)榉帕撕芏帑} 。而高鹽又是高血壓的元兇 。這還只是一方面，更可怕的是，醫(yī)學(xué)研究證明，高血壓、陽痿和低睪丸激素三者之間存在密切關(guān)系 。成年人每日鹽攝入量為6克，但許多人的攝取量卻高達(dá)12克 。腌制食品雖然美味，但是偶爾嘗嘗即可，千萬不可多吃 。
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