乒乓球長膠是顆粒朝上，高度超過1.5毫米以上的膠皮，長膠的膠皮膠粒很軟，顆粒細長，支撐力小，但是制造旋轉的能力很差，使用的時候主要是依靠球的旋轉沖力來增加回球的旋轉度 。
乒乓球膠面分為反膠、生膠、正膠、長膠等，板分為直板和橫板，削、搓球選手建議使用一面反膠，一面正膠，快攻選手建議使用一面反膠，一面長膠，拉弧圈球選手使用雙面反膠效果會更好，在使用的時候根據自身的特點進行選擇 。
正膠就是膠皮顆粒向上、高度與直徑相等的膠皮，正膠的特點是彈性好、速度快、擊球穩、不吃轉，適合在近臺快攻的時候使用，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型選手常用的膠皮類型之一 。
生膠顆粒向上、直徑大于高度，擊球下沉，搓球旋轉弱，速度要比正膠要快，但穩定性不如正膠，制造旋轉的時候比較困難，橫拍選手中的反手中常用 。
【乒乓球長膠是什么意思? 乒乓球長膠是什么意思】長膠的顆粒高度高，正膠、生膠較矮，正膠所用的橡膠的硫化程度高，生膠的硫化程度低 。
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