1、棉衣多穿一段時間 ， 千萬不能因為天氣一暖和就脫下 ， 否則很容易生病 。因為今天風和日麗 ， 明天就寒風刺骨 ， 所以一定多捂一會兒 ， 等徹底天氣變好 ， 再脫 ， 也不遲 。
2、注意健脾養胃 。不吃生冷、辛辣刺激食物 ， 三餐定時定量 ， 把脾胃搞好 ， 才不會引起身體疾病 。
3、早睡早起 ， 積極鍛煉身體 ， 來保護肝臟 。
4、春天要學會保持心胸寬闊 ， 豁達樂觀 。因為春天天氣變化多端 ， 容易引起不良情緒 ， 從而導致免疫功能下降 ， 所以一定保持樂觀的心態 ， 這樣你的身體才會更健康 。
5、注意防止舊病復發 。春天是萬物復蘇的季節 ， 也是各類疾病的高發期 ， 所以一定要注意對身體的保健預防舊病復發 。
6、春天要多梳頭 ， 可以疏通血液 ， 養陽氣 。
【春季養生注意什么事項 春季養生注意什么】7、春天多喝枸杞菊花茶、多曬背可以使陽氣充足 ， 身體通暢 。
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