早餐小米粥配什么吃好吃？早餐小米粥跟啥搭配，教你幾招塊來收藏 _生活百科

俗話說“過了夏，無病三分虛。 ”根據養生規律，春夏養陽，秋冬養陰的原則，要求秋冬進補。秋天了，天氣涼爽，又到了堅持秋肥的季節。說到堅持秋胖，就是安慰自己，補償自己！補救辦法就是“把肥肉貼在肉上” ，吃好吃的。當然，首選還是吃肉， “把肥肉跟肉粘在一起” 。我家也是一樣，早餐變化很大，尤其是主食，小籠包，肉包子，配小米粥和牛奶。這樣的早餐真的是秋胖的好食材。秋季早餐來了， 7天不一樣。肉夾饃配小米粥，讓你健康一整個秋天！

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周一的早餐
主食：小米粥，煎蛋，炒面，蔥花餅，炒飯。
菜肴：糖醋蒜蓉炒黃瓜。
這幾個秋日有點濃，就煮小米粥。其實秋冬多喝點小米粥也不錯，可以養胃。用小米粥養胃就好。我家早餐愛吃，不到20分鐘就做好了。又粘又軟又好吃。
面粉蔥油餅，這是做煎餅剩下的面團。早上用鍋，加蔥花和少許鹽植物油，一起搟開，放鍋里炸。又香又軟。很好吃。然后在鍋里給每人煎一個雞蛋，還有前一天剩下的炒飯，微波爐加熱1分鐘以上。老公愛吃，這樣早餐主食就夠了。
辣椒炒黃瓜，早餐蔬菜，青椒黃瓜。簡單又好吃。幾分鐘炒一盤，全家都可以吃。

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星期二的早餐
主食：姜黃花卷煮玉米糯米粥。
菜品：豇豆炒肉片，菠菜炒咸鴨蛋。
這些是我的早餐。早上起來，我用蒸鍋煮了玉米，熱了兩卷。電飯煲前一天晚上預約了糯米粥，是我老公最愛吃的。豇豆炒肉片是前一天晚上剩下的，老公炒的。晚飯我輕跳過食物，沒吃就留下了。早餐是熱的，我炒了空心菜，這是我最喜歡的蔬菜。因為我吃的是糯米粥，清淡。

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周三早餐
主食：烤面包和豆漿。
菜品：韭菜炒辣椒炒雞蛋。
哈，今天，我順手做的。看看預留豆漿就知道了。我直接裝在一桶豆漿里端上來了。因為莧菜少，吃不飽，就用辣椒炒雞蛋。本來是早餐菜，但是搭配的是烤面包，太消耗食物了。菜和面包都吃完了，豆漿也喝完了。有朋友說我家早餐吃多了。這是三個人的早餐，就這么多。