肺結核是一種慢性、緩發的流行癥，80%-90%的患者是經過呼吸到傳染肺部惹起的 。原發性結核傳染的病癥細微而長久，良多兒童正在沒有知沒有覺中傳染，因為身材抵當力較強，分離菌進入體內后被“進攻機制”覆滅，因而年夜局部原發性結核傳染能自行愈合 。
普通發作正在已經受過分離傳染的成年人、中暮年人的是繼發性結核 。因正在傳染結核后為失掉完全治愈，局部結核菌“埋伏上去”，當人們臨時過分勞頓、養分沒有良、病后身材健壯抵當力降低或者年輕體衰時，埋伏的病菌就乘隙勾當而招致病發 。
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活動目標
一、改進肺功用，添加抗病才能，把持疾病進一步開展 。
二、加強體質，為規復安康發明有益前提 。
活動品種
肺結核病人的病愈可采納保健體操、漫步、太極拳等體式格局停止 。詳細辦法以下：
一、保健體操
【肺結核病人的康復運動處方：改善肺部功能，提高疾病抵抗力！】肺結核患者病愈活動能夠先從復雜的保健體操開端，一開端應先做多少節舉措復雜的播送體操，而且舉措幅度沒有宜過年夜；而后再逐步過分到全套舉措，但每一節反復的次數要減半 。
二、漫步
漫步也應先正在平整的路途長進行，速率由慢到快，工夫逐步延伸 。
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三、太極拳
打太極拳時應先操練二十四式簡化太極拳，一開端只學半套，逐步過渡到全套 。
活動強度
以中小強度為好，開端錘煉時可采納保健體操、太極拳，并經過把持舉措幾多以及反復次數把持活動強度；漫步能夠由1-2公里/小時過渡到3-4公里/小時 。
活動工夫
每一次活動工夫把持正在20-40分鐘，工夫逐步延伸 。
活動頻次
保健體操、太極拳能夠天天1次或者天天2次，但需留意整體活動量不該太年夜，漫步開端階段能夠天天1次或者隔天1次，錘煉一段工夫后，也可過渡到天天1次或者2次 。
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留意事變
一、肺結核患者停止病愈活動需征患上大夫的贊同 。處于停止期或者急性期的肺結核患者、兼并有勾當性淋湊趣核、腸結核、腎結核、腹膜結核病，和白晝發燒、體溫正在攝氏38℃以上者，普通狀況下，制止參與活動 。
二、肺結核患者停止長期耐力性活動 。沒有要做深呼吸活動，出格是正在病情尚沒有波動期間，以避免惹起咳嗽以及胸痛，別的，活動中只管即便防止做需求憋氣的舉措 。
三、康復一年以上的病人能夠參與泅水 。每一次可泅水10-20分鐘，工夫不克不及過長，游完泳放松工夫登陸并擦干身材穿好衣物，防止使尚沒有波動的病變從頭勾當以及分散 。
體育活動處方及使用 關輝主編 北都門范年夜學出書團體 2013
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