1、不宜太勞累 。經期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結合 。否則，會使盆腔進一步充血，血流加快，引起經血過多等不良現象 。
【女孩子經期注意事項有哪些 女孩子經期注意事項】2、不宜手寒涼 。經期應注意保暖，避免著涼雨淋受寒冷刺激 。不要涉水或下水游泳 。或坐在潮濕、陰涼以及空調、電扇的風道口 。也不要用涼水洗澡洗腳，以免引起月經失調 。
3、不宜喝濃茶 。經期應適當多飲白開水，不宜飲濃茶 。因為濃茶含咖啡因較高，能刺激神經和心血管，容易產生痛經、經期延長或出血過多 。
4、不宜坐浴 。但在月經期，因為子宮頸口微開，仍然坐浴和盆浴，很容易使污染的水進入子宮腔內，從而導致生殖器官發炎 。月經期間，注意相關的注意事項，在飲食上也要有所禁口 。女性朋友可以適當放松心情，偶爾聽聽音樂也是一個不錯的選擇 。出去散散心，呼吸新鮮空氣，對提高身體免疫力也有一定的好處 。
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