茶中是有咖啡因的，咖啡因學名稱為咖啡堿，對人體的作用是興奮中樞神經，從而有強心、利尿的作用 。日常飲用的茶葉水中，所含咖啡因并不會對人體造成額外的傷害，每天喝茶不超過600ml，最好在白天喝，晚飯后不建議喝茶 。
茶有咖啡因嗎【咖啡的作用和副作用 茶有咖啡因嗎】
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咖啡和茶都含有咖啡因
茶葉中含有的咖啡因其實就是咖啡堿，并不是只有咖啡中才存在 。同等質量的茶葉和咖啡豆相比，茶葉中存在的咖啡因要遠高于咖啡豆 。
但是做出一杯咖啡使用的咖啡豆要遠多于泡一杯茶所需要的茶葉，所以真正飲用等量的純咖啡和茶葉，咖啡所含咖啡因還是更高 。
不同茶種的咖啡因含量不同
我們常喝的紅茶、綠茶中，紅茶的咖啡因含量遠高于綠茶，紅茶的葉子會在加工過程中被氧化，而白茶和綠茶則不會，這就造成紅茶在沖泡后會析出更多的咖啡因 。。茶葉經過高溫沖泡，溫度越高的茶水會析出更多的咖啡因 。
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