臨床觀察發現，引起精子質量下降的原因，一些是由于先天或后天的疾病所引起的，有些則是生活中一些不良因素造成 。現代醫學研究證實，有8種因素會對精子質量造成影響，男人尤其要避免 。
2溫度
研究證實，44°C是影響精子存活的臨界點 。如果男性在44°C以上的熱水中泡澡半小時，精子活力就會明顯下降，暫時喪失生育能力 。
3X射線
X射線可導致精子畸形 。美、英、日等國家幾十年前就研究出，附睪對射線照射非常敏感 。付睪里存儲的精子，遇X射線會變成畸形 。
4雌激素
雌激素會對抗雄激素，而精子的生長依賴于雄激素 。外源性雌激素攝入或應用過多導致精子質量降低 。這個結論早在上世紀60年代就被確證了 。故有些雌激素含量較高保健品不宜多吃 。
5缺乏維生素A
1987年，英國科學家通過動物實驗發現，雄性如果體內缺乏一定量的維生素A，精子就會留在睪丸內，釋放不出來 。所以，男人適量補充一些維生素A（動物肝臟中含量較高），對精子有好處 。
6酗酒
醫學研究機構作過體外精子活力研究，把精子放在不同酒精濃度的培養液里，發現當酒精濃度超過8%時，精子活力明顯下降，受精受阻 。通常，精液的酒精濃度達不到8% 。研究人員估算，成年人喝一斤二兩50度白酒后，精子會受到嚴重損害 。
7毒品
【8大影響精子質量的因素，作為男人你要知道！】毒品間接影響精子質量像大麻、可卡因、海洛因等毒品會損傷大腦的下丘體，而下丘體又是雄激素分泌的管理中樞 。所以，毒品會間接導致雄激素下降，進而影響精子質量 。
8前列腺炎
前列腺與睪丸離得很近 。如果前列腺發炎，就會“城門失火，殃及池魚”，炎癥也會影響睪丸，使精子質量下降 。
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