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冬瓜汁的效用與作用 冬瓜汁的做法
冬瓜汁的效用：
清熱毒 ， 利小便 ， 止渴除了煩 ， 祛濕解暑 ， 解魚毒 。主治：熱毒癰腫 ， 小便沒有利 ， 心懷煩熱 ， 口渴面熱 ， 小腹水脹 。
闡明：冬瓜是一種解熱利尿比擬理想的一樣平常食品 。其性子屬于寒涼 ， 而煮湯服食愈甚 。如要達到解暑清熱、止渴利尿作用 ， 就需求煮湯(連皮更好)服食;但體弱腎虛病者食之會惹起腰酸痛;體胖之人欲患上體瘦輕健者則可常食之
冬瓜汁的作用：
一、利尿消腫
冬瓜含維生素C較多 ， 且鉀鹽含量高 ， 鈉鹽含量較低 ， 高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之 ， 可達到消腫而沒有傷邪氣的作用 。
二、減肥
冬瓜中所含的丙醇二酸 ， 能無效地克制糖類轉化為脂肪 ， 加上冬瓜自身沒有含脂肪 ， 熱量沒有高 ， 關于避免人體發胖具備首要意思 ， 還能夠有助于體形健美 。
三、清熱解暑
冬瓜性寒味甘 ， 清熱生津 ， 僻暑除了煩 ， 正在夏日服食尤其適合 。
質料：
冬瓜、香蕉、酸奶 。
做法：
取冬瓜一小塊 ， 香蕉一根 ， (比例1;1)切成小塊 ， 加一小袋酸奶 ， 用榨汁機打成汁 ， 一杯冬瓜香蕉汁就制造成為了 ， 既有養分又減肥消食 ， 簡略不便 。
假如把冬瓜以及香蕉正在冰箱里冰過再制造成汁 ， 口胃極佳 ， 各人能夠嘗嘗 ， 我曾經喝了一段工夫 ， 覺得十分好 。減肥的成果也沒有錯 。
冬瓜養分剖析：
1. 利尿消腫
冬瓜含維生素C較多 ， 且鉀鹽含量高 ， 鈉鹽含量較低 ， 高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之 ， 可達到消腫而沒有傷邪氣的作用 。
【冬瓜汁的功效與作用 冬瓜汁的做法】2. 減肥
冬瓜中所含的丙醇二酸 ， 能無效地克制糖類轉化為脂肪 ， 加上冬瓜自身沒有含脂肪 ， 熱量沒有高 ， 關于避免人體發胖具備首要意思 ， 還能夠有助于體形健美 。
3. 清熱解暑
冬瓜性寒味甘 ， 清熱生津 ， 僻暑除了煩 ， 正在夏日服食尤其適合 。
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