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關元精確地位圖 圖 關元正在肚臍的甚么地位
關元穴位取穴辦法很簡略，用仰臥的姿態，四手指并攏，將并攏的手指橫放正在肚臍下方，肚臍下正中線與手指穿插之處就是關元穴 。精確點的話，將肚臍到恥骨之處畫一條線，將這條線劃成五平分，肚臍往下的3/5處就是關元穴 。
關元穴具備培補元氣、導赤通淋的作用，該穴位可醫治小兒單純性小孩沒有良、尿道炎、陽痿、痛經、眩暈、盆腔炎、神經衰敗、遺精等疾病 。
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關元是任脈上的穴位，位于：下腹部，前正中線上，當臍中下3寸 。這關元穴的地位好定，也就是肚臍正中的上面3寸即4指處 。與足三里同樣，關元穴也是自古的攝生要穴 。《扁鵲心書》記錄：
“每一夏秋之交，即灼關元千柱，久久沒有畏寒暑，人至三十，可三年一灸臍下三百壯 。五十，可二年一灸臍下三百壯;六十，可一年一灸臍下三百壯，使人永生沒有老 。”
甚么叫“灼關元千柱”呢?它的意義是說，先把艾絨做成小的艾柱，把這艾柱放正在關元穴位上點著做艾灸 。一個艾柱燒完換另外一個，再點上做艾灸 。一個一個地換，做上一千個乃至更多，就是“灼關元千柱”了 。
如今艾柱年夜了一點，今人做的艾柱經常很小的，只有小麥粒那樣巨細 。艾灸關元穴能“使人永生沒有老”，當然有攝生保健的效用啦 。不外，這“永生沒有老”之說一定是不成信的，有些攝生保健的效用卻是的確的 。
為何艾灸關元具備攝生保健的效用?
由于關元是小腸的募穴 。募穴是甚么樣的穴位呢?它是臟腑之氣儲蓄積累于胸腹部的腧穴 。關元穴是小腸的募穴，象征著它是小腸的氣儲蓄積累正在腹部的穴位 。小腸的氣是甚么樣的氣呢?各人都曉得通過小腸的次要經絡的名字叫做：手太陽小腸經 。它是太陽經，這條經絡里運轉的是太陽寒水之氣 。關元既然是小腸的募穴，那末，正在它所主管的區域里，也必定是太陽寒水之氣的 。
艾灸，是用火點著正在穴位上熏 。正在關元穴上做艾灸，就是把艾條點著放正在關元穴上熏 。艾灸時的火氣，會透過關元穴，進入關元穴所主管的充溢太陽寒水之氣的區域去，除了去局部冷氣 。除了寒，這就是艾灸關元穴能攝生保健的緣由 。
為何除了寒就能攝生保健，你大略要有這樣的疑難了?這個情理，其真實《現代攝生：艾灸足三里剖析》一文里有相似的剖析的 。人過三十，就相稱于天然界的秋日來了，也就是人體經絡內的陽明燥金之氣垂垂旺盛，而生命力卻正在漸減 。以是，用艾灸足三里的辦法，除了去隨春秋而來的陽明燥金之氣，有攝生保健的效用 。
秋日來了，冬天還遠嗎?人過三十，人生的秋日開端了;冬天的腳步一步步近了 。以是，這個時分，不只僅陽明經中的陽明燥金之氣正在添加，太陽經中的太陽寒水之氣也正在悄然地開端添加的，為冬天的到來作預備 。
正在三十當前，“三年一灸臍下三百壯”，除了去一些關元穴這集體生命要穴中的太陽寒水的氣味，能夠延緩人的蒼老，具備攝生保健的效用 。
人到三十，人生的秋日曾經降臨，能夠經常艾灸足三里，“若要身材安，三里常沒有干” 。人到三十，冬天尚未到來，以是，“三年一灸臍下三百壯” 。人到五10、六十，冬天曾經來了，以是，“五十，可二年一灸臍下三百壯;六十，可一年一灸臍下三百壯” 。
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