酷寒夏季里不少人城市有四肢舉動冰冷的景象，失常狀況下咱們只需留意保暖添加衣服就會減緩，然而不少人正在經過增加衣物或許其余保暖形式后依然沒有會有所惡化，這就需求西醫接入給予調節 。
西醫以為，手足發涼、怕冷是體內臟腑陽氣有余、血液活動遲緩的體現 。
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四肢舉動怕冷的人，無妨嘗嘗刮拭全手掌及全足掌 。假如手足掌皮膚干燥，能夠正在刮拭前先涂大批刮痧乳，以維護皮膚 。
刮拭手掌，采納面刮的辦法，即刮痧板與皮膚的夾角正在45°閣下，由掌根部至指尖，慢慢地、使勁柔柔而平均地刮拭，直得手掌發燒 。接著，把手翻過去，手背朝上，用刮痧板的凹槽部位辨別刮拭各手指的指根部至指尖，手指輕輕發燒就能夠了 。刮拭腳掌也是采納面刮的辦法，從趾尖部到腳根刮拭，至足底微熱 。
手足是全體的縮影，手掌、足掌部位有與滿身各個臟腑器官絕對應的穴位 。當刮拭手掌、足掌到覺得發燒時，闡明部分血流放慢，血液輪回暢通，這樣豈但能夠改善手足涼、怕冷的病癥，另有促成各臟腑血液輪回及滿身保健的作用 。
【冬季手腳冰涼 刮手部足部穴位緩解】四肢舉動冰冷的人除了了要留意衣物的增加外，平常雙手互相磨擦揉搓也可起到保暖的作用 。
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