欧美日韩国产一区二区|qovd片|小明个人发布看看|小浪货你夹真紧水又多|老头把我添高潮了A片故|99热久久精品国产一区二区|久久久春色AV

  1. 首頁 > 生活百科 > >

兒童長高食譜家常菜 春季孩子長高食譜做法( 五 )

知識百科食譜長高


粉蒸胡蘿卜
質(zhì)料：胡蘿卜1根、玉米面2小勺、油、鹽、味精、蔥、蒜、干辣椒、香菜
做法：
1. 胡蘿卜去皮切細絲 ， 將細玉米面拌入胡蘿卜絲中 ， 使每一根胡蘿卜絲外表平均的粘一層玉米面 ， 再退出鹽、味精拌勻 ， 放入盤子中 ， 把剩下的干粉也撒入胡蘿卜中 。
2. 放胡蘿卜絲的盤子加蓋保鮮膜 ， 放入蒸鍋年夜火上汽后轉(zhuǎn)中火蒸10分鐘掏出 。
3. 蔥、蒜切末 ， 香菜、干辣椒切段 ， 正在蒸好的粉蒸胡蘿卜絲上順次放入香菜段、蔥末、蒜末、干辣椒段 ， 鍋內(nèi)燒熱油 ， 用燒熱的油澆正在干辣椒上拌勻便可 。
京醬雞蛋
質(zhì)料：雞蛋2個、豆腐皮、油、鹽、香油、甜面醬、年夜蔥、白酒、白糖
做法：
1. 豆腐皮用開水汆燙兩次 ， 沖刷潔凈、切成巨細合適的方塊；年夜蔥洗凈切成蔥絲；雞蛋退出過量水攪打 ， 退出過量鹽以及幾滴白酒 ， 攪打成平均的蛋液 。
2. 鍋中放一年夜勺油燒熱 ， 將蛋液倒入 ， 等蛋液輕輕凝結(jié)轉(zhuǎn)中小火 ， 將蛋液炒成雞蛋塊 ， 鏟出 。
3. 鍋里放過量油 ， 將甜面醬倒入鍋中 ， 小火炒醬 ， 退出1勺糖、1勺香油 ， 緩緩炒至醬液稀薄 ， 將事前炒好的雞蛋放入 ， 醬以及蛋翻炒平均便可 。
紅燒牛肉的做法
質(zhì)料：牛肉、油、鹽、姜、蒜、八角2個、花椒1撮、桂皮1塊、干辣椒、料酒、生抽、白糖、草果1個、香葉4片、郫縣豆瓣、五香粉、小蔥5克
做法：
1. 牛肉洗凈 ， 放進滾水中 ， 退出料酒 ， 煮開瀝干水分 ， 切成小塊 。
2. 鍋內(nèi)過量的油 ， 燒熱后退出蔥、姜、蒜炒香 ， 放入牛肉塊炒干水份 。
3. 再放豆辨醬炒出香味 ， 退出糖、料酒、五香粉、八角、草果、桂皮翻炒平均 ， 退出浸過牛肉的開水 ， 放入低壓鍋內(nèi)壓20分鐘便可 。
牛奶燉蛋的做法
質(zhì)料：土雞蛋2個、牛奶250毫升、杏仁10粒、芒果1個、白糖2湯勺
做法：秋季攝生食譜
1. 雞蛋打成蛋液 ， 加2湯勺糖入蛋液中 ， 用篩網(wǎng)過濾1次 。
2. 將牛奶倒入蛋液中 ， 朝一個標的目的攪拌至平均 ， 靜待3分鐘 ， 將牛奶蛋液用篩網(wǎng)過濾1次 ， 把過濾好的牛奶蛋液緩緩倒入碗中 。
3. 碗外表蒙上保鮮膜 ， 用牙簽正在外表扎幾個小孔 ， 放到蒸鍋里 ， 蓋上蓋子 ， 中年夜火蒸15分鐘 ， 撕下保鮮膜便可 。
【兒童長高食譜家常菜 春季孩子長高食譜做法】 

相關(guān)經(jīng)驗推薦