因而，天天無妨抽點工夫做做踝樞紐關頭靜止，可減緩高血壓病癥，還可以促成滿身的血液輪回，添加轉意血量，從而起到維護心臟、預防中風等作用 。如旋踝、拉伸回勾、踮腳 。
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因而，天天無妨抽點工夫做做踝樞紐關頭靜止，可減緩高血壓病癥，還可以促成滿身的血液輪回，添加轉意血量，從而起到維護心臟、預防中風等作用 。如旋踝、拉伸回勾、踮腳 。