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韭菜可以煮粥吃嗎 韭菜可以煮粥吃嗎早餐

1、可以 。先將洗凈粳米100克倒入鍋內,加水煮沸,再加入洗凈切碎的韭菜50克,同煮作粥,早、晚隨量食用 。春日食韭菜有辛辣助陽、促進生發的效用 。韭菜富有維生素A、B、C和糖類、蛋白質,且含抗生物質,有調味殺菌等作用 。【韭菜可以煮粥吃嗎 韭菜可以煮粥吃嗎早餐】

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