太極拳教程太極拳勁力運化解析 _太極拳

太極拳以柔克剛考究見招拆招，就是所謂的“拆拳講勁” ，那末你曉得拆拳講勁是甚么意義甚么？沒有分明的話就連忙來看看上面的文章吧！
“拳法之妙，正在于運勁” 。練拳沒有懂每一個拳式、每一個舉措的勁力外延及其變動，永遠是花架子、空架子。雖也有肯定的健身代價，但缺乏護身性能，即便你只想練拳攝生健體，沒有籌算鉆研武術，其健身成果以及應變才能也要差。咱們這套拳的每一個拳式都有其武術含意，它不只外形要端方、豐滿，并且內勁要空虛，從而使它不只外形要端方、豐滿，并且內勁要空虛，從而使它不只具備健身代價，并且有武術才能。太極拳的實質不管從哪一個角度鉆研，都必需做到懂勁，由懂勁而階及神明。”以是懂勁是修煉太極拳的要害環節，不管你從健身、護身哪一個角度思考， “懂勁”都是此拳的首要外延。

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然而，向來許多拳師都把“拆拳講勁”視為秘不過傳的瑰寶。我有幸、有緣于“文革”時期，尾隨陳照奎教師學拳，失去先師的厚愛，從而取得這方面的真傳。1974年夏季，我到鄭州第四次跟陳照奎教師學拳時， 6名正式學員中，只有我一集體是從河北省來的，其余師兄弟都是鄭州的，他們白晝要下班，天天早晨7點至10點教師教拳，白晝咱們以及教師都勞動。過后我向教師申請，我交雙份膏火，能否能夠正在白晝給我拆拳，講每一招每一式的用法，教師許可了，布置天天上午9點至11點給我拆拳，等于給我加餐吃小灶。天天拆一個式子，每一學期兩個月，延續兩個冬天(1974年拆一路， 1975年拆二路) 。1977年、1979年、1980年，教師正在我家寓居時期又給我改拳解說舉措以及武術用法一次。回想起來，這段工夫使我的拳藝有了一個飛躍的提高。
“拆拳講勁”既是拳家隨意馬虎沒有傳的秘籍，又是咱們中華平易近族傳統文明中的珍寶。為了不此技的失傳，為了發揚此技，造福群眾，正在寬廣的陳氏太極拳傳人兩頭予以教授，仍是須要的。
勁力運化解析(拆拳)
第一式　準備式：立品中正，肌體抓緊，情態沉著，以靜待動，表現一個中定勁。可多站一下子，內省身法、步法、手段、腿法，和周身松掤勁，能否處處符合拳法拳理，而后再起動。
第二式金剛搗碓：(六個合成舉措，至多含25個勁)
舉措一
(1)策應左后方來敵之右臂，雙腕自左而右化;
(2)打前防后，抖腰掤肘;
(3)左逆、右順合勁(拿法);
(4)合住對方手肘，向左前掤出。

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意會要點：假定敵方承我左后方，出右拳向我防御，我先以掤化勁使來勁失 。起時，兩手自右而左，再自左而右螺旋回升，身子下沉，兩手提至胸前，兩腕背往上掤，重心下沉，有上就有下， “一動無有沒有動” ，陰陽對稱，陰陽相濟。“兩上兩下”：回升的勁點;一是頂勁，二是兩腕回升的掤勁;肘墜、肩沉、往下松。如沒有下沉，屈膝下沉，不克不及前跪、后蹶。正在下身中正的條件下，下沉、屈膝、松胯。