太極拳教程太極拳勁力運化解析( 二 ) _太極拳

掤化是為了先試他的勁力，能合則合住他。合住其手肘之后再加一個掤發(fā) ，如來力甚年夜，合沒有住，再走第二個舉措：捋。合，要求兩手的間隔為一小臂寬，外形以及內勁要完滿對立。
舉措二
適應來力，走捋。(捋沒有住時，走塌外碾勁。)
如練單式：練退化捋，快慢兼練。
意會要點：接舉措一之(4) ，敵勁弱則敗;對方來勁年夜，合沒有住就走捋，這時候要含胸塌腰，下塌外碾，讓其勁力失 ，要趁勢借力，胳膊要撐圓，左肘要成里合肘下墜，防止合沒有住時，敵方打我肋部。右肘外掤，可加年夜勁力。掌的力點：左掌正在掌根，右手正在魚際。
所謂“下塌外碾”肯定要走下弧，不克不及平著捋，肯定要下塌，意念力要塌到他的腳根下來，他往上拱，接著捋他，左手逆纏變順纏，右手順纏變逆纏，右手領勁，左部下塌，像壓路機同樣，又要沉，要旋轉地往前外滾動，又要走下弧線，逢捋都是下塌外碾，若掤沒有住，闡明對方來的勁很年夜，不克不及光走手，胸腰要有變動，肯定要含胸塌腰，丹田動員，向左旋轉，并趁勢開腳。
舉措三
(1)上引下進走年夜捋;
(2)上捋下提膝， (膝擊其胸、肋、腹、胯等部位);
(3)上捋下蹬;
(4)或上捋下插;
(5)或上捋下套;
(6)或上捋下踢;
(7)右捋左肩靠;
單式：上引下進。走上步捋。

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意會要點：當我捋時，他還要防御，若他身材已切近要靠我，我下面走年夜捋，下提膝，頂他的腰、胯、膝，乃至肩窩、肋部。腳能夠蹬他膝蓋或腰胯腹，意念是要有四個勁，依據(jù)狀況，能夠蹬(假如他腳偏偏前),也能夠走套;能夠插，能夠踢。雙手走右捋時，還能夠走左肩靠。
舉措四
(1)右手反拿;
(2)左手管其肘;
(3)掤其左肘(擊其腹部、肋部);
(4)左肩靠;
(5)左膝扣(用摔法) 。
單式：提高靠加雙手反拿(合然后以) 。
意會要點：當我走年夜捋，他沒有患上勁，如他要往回撤，順著他的勁，趁他往回撤時，反拿他的反樞紐關頭，左手管肘，右手管手。假如他胳膊直了，就把他收回去，沒有直就合住他的肘。左肘肯定要掤，他假如走靠，左肘能夠擊打他的肋部，要突出右掌根，右手逆纏變順纏，反拿。
舉措五
(1)左手撩擊其上三角區(qū);
(2)右手戳擊其下三角區(qū);
(3)右腳踢其根節(jié) ，三個勁同進抵達;
(4)閣下手上下合住其左(或右)手肘(反樞紐關頭，右托左扣);
(5)突出左肘，須要時以左肘擊其肋。
單式：上中下三盤同時并取，操練三者同步到位。

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意會要點：體悟此拳“來之歡送，去之歡迎”之趁勢發(fā)力的特色，即所謂“順其勢，借其力”、“借力打力” 。上中下三盤同時并取，右腳可離地踢其膝蓋，練時要走弧。左手逆纏變順纏，以肩為軸撩進來，右手順纏戳進來。左手發(fā)出扣正在右小臂上方，右手上托，這、是合勁。左肘要掤出，指尖、肘尖向前，他如靠，用左肘擊其肋。