真的能吸收日月精華？ _精髓

攝生網(wǎng)導(dǎo)讀：日精乃太陽之氣，月華乃太陰之氣。二氣交觸，是生萬物。故螺蚌受之則生珠，頑石蓄之則產(chǎn)玉。惟古圣人如斯，而善采之，交運(yùn)納之法，患上以完體，采咽日精月華則患上清陽之氣，能使愚拙潛消，清靈暢達(dá)，惡疾沒有染，神情日增，其益無窮。
一，采法又名太極納氣法。為高級(jí)功，多站式，次要是以兩手勞宮穴的開合，采用日月之精髓。

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操作辦法：正在室外選一清明幽深之地，凝思返于內(nèi)，調(diào)息致勻，靜守半晌。待日月升起，清氣豐裕，可行采用之法。兩足平行離開與肩等寬，膝微曲，膝蓋對(duì)腳尖；臀手下坐，尾閭對(duì)腳根；百會(huì)、會(huì)陰、涌泉三點(diǎn)意對(duì)一線，含胸拔背，下頜微收，舌抵上顎，兩眼垂簾輕閉。此后，兩手從體之雙側(cè)輕上抬，至肩高時(shí)，翻掌掌心向上，手掌略高于頭，兩肘略內(nèi)曲，沉肩墜肘，五指離開虎口圓。要求以中指的靜止來調(diào)理勞宮穴的開合，中指向上繃緊勞宮穴開，吸氣、閉氣凝思，存想寰宇日月之精髓從勞宮穴融融貫入體內(nèi)，空虛機(jī)體；精純之氣，自上而下，洗濯周身，所到的地方，郁滯漸消。呼則中指抓緊勞宮合，兩手緩緩從胸前下沉，至雙側(cè)還原如初；同時(shí)張口，冉冉吐濁。也可合營(yíng)念"噓"、"呵"兩訣，以助洗濯內(nèi)濁之氣。如斯為一采，滿二七采，靜守半晌，可收功行摩腹，浴面等法。如法行一兩月，則身輕體健，清新無累，寒暑沒有侵，待滯消靈明漸達(dá)，可行咽法。
二，咽法又名山根納氣法。取坐式（盤腿），次要是以兩眉之間的山根穴，行納日月之精髓。
操作辦法：于室內(nèi)選一幾榻，厚鋪熱褥，寬衣解帶，正身危坐，胸部微含氣舒，盤腿以坐足壓右足，以左掌置于右手掌心上，放于小腹前。身耿直。百會(huì)、膻中、會(huì)陰意對(duì)一線，舌輕抵上顎。唇齒相著，目須微開，待日月升時(shí)，凝思內(nèi)守，體松如棉。兩眉上抬，以開其靈竅山根，細(xì)吸日月之精髓。默默觀照，閉息凝思，津液滿口，則冉冉咽下，以意送之，貯于丹田。如是為一咽。隨即張口，冉冉吐出濁氣，復(fù)調(diào)勻鼻息，復(fù)吸復(fù)咽。如斯二七咽。靜守半晌，而后起身，行浴面，叩齒。攪海漱津、鳴天鼓、摩腹等收功。

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采咽之功，辦法雖簡(jiǎn)，久行則效甚。理為使寰宇邪氣歸入與己之渾元真精凝固為丹，以此為超生延壽之本，初行功時(shí)其氣多貯于上丹田（兩眉之間的印堂穴）。仲春后渾元?dú)饪少A于中丹田（膻中穴），三月后至任督兩脈通，功深極時(shí)，凝思?xì)庋ê螅瑒t能夠意送入下丹田（臍中）。行功時(shí)二氣交感，癢生毫竅，心覺恍忽，直如年夜汗一場(chǎng)，滋百肢，灌百骸，其快無量，非達(dá)者不克不及體驗(yàn)此境也。
留意事項(xiàng)：采太陽能量須留意
一、心境欠好，例如慪氣、急躁時(shí)沒有宜練。
【真的能吸收日月精華？】二、要把能量貯存到腹部丹田，沒有要停留正在胸部。

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三、初學(xué)者最佳是正在早上9點(diǎn)以前操練，沒有宜正在半夜太陽最旺時(shí)操練，并且沒有要太甚量。
其實(shí)最佳是有明師指點(diǎn) 。假如根底欠好，本人操練危險(xiǎn)比擬年夜。由于觸及能量正在體內(nèi)的貯存排匯以及運(yùn)行。
九采日精月華法采日精法
1.凌晨面向太陽，雙掌對(duì)太陽意想雙手心各收回一道紅光，直射向太陽，而后太陽順逆各轉(zhuǎn)36圈。意想手中收回的紅光靠攏太陽的能量,而后再將紅光連同湊集的太陽能由掌心支出身內(nèi)，通過中丹田時(shí)，略停半晌。而后收至下丹田，雙手的舉措合營(yíng)意念。可重復(fù)屢次。