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素食者會變成性冷淡么 素食者性功能

生活百科素食

女人為了減肥 ， 保持14年素食 ， 沒想到卻讓她性欲大減 。研究表明 ， 素食主義會影響脂肪、蛋白質(zhì)的攝入及營養(yǎng)的均衡 ， 從而導致性欲降低 。
我詢問了很多朋友 ， 得到的答案是：普通素食者恬淡 ， 精氣較內(nèi)守 ， 不易動欲望 ， 身體特好的除外 。他們也說：“素食者不易起心動念 ， 這也是為何修道者大多要素食的原因 。”事實上 ， 是不是這樣的呢？
一、長期素食減少脂肪攝入
美國的營養(yǎng)學家經(jīng)過長期研究 ， 已經(jīng)提出吃素會影響性欲的觀點 。他們認為 ， 從保健角度講 ， 由于素食中不含肉類 ， 會令人性欲減退 。研究進而顯示 ， 通常動物脂肪會令身體的性激素分泌增加 。
而素食者的飲食內(nèi)容多為性抑制食品 ， 例如多糖、奶制品或雞蛋代動物脂肪 ， 而精制糖和加工過的奶制品 ， 會造成性功能障礙和生殖系統(tǒng)問題 。此外 ， 長期素食者出現(xiàn)早泄和性冷淡的比例也頗高 。
二、長期素食營養(yǎng)失衡
哈醫(yī)大二院中醫(yī)科主任王振宇教授介紹 ， 維持人健康的六大營養(yǎng)素為蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素 ， 礦物質(zhì)、纖維素 ， 每類對身體都很重要 ， 缺一不可 。綜合起來這些營養(yǎng)素主要有三種主要功能：1.供給人體所需熱能 。2.供給人體組織生長發(fā)育或修補所需 。3.幫助人體調(diào)整功能 。
在吃素幾乎成為一種時尚的時候 ， 不少專家提出 ， 吃素會影響健康 。據(jù)一份對僧侶壽命的調(diào)查 ， 發(fā)現(xiàn)僧侶由于長期吃素 ， 身體抵抗力低 ， 患貧血者較多 ， 壽命反而低于普通人 。有些人為了符合現(xiàn)代健美“標準”而過分節(jié)食或偏食 ， 對健康造成了嚴重危害 。科學家們發(fā)現(xiàn) ， 長期不沾葷腥會使人體所需的一些營養(yǎng)成分得不到及時的補充 ， 使人體內(nèi)的某些器官受到損害 。
久而久之影響性欲
長期素食在影響全身健康的同時 ， 還會影響人們的性功能 ， 美國營養(yǎng)學家安娜·瑪莉·哥本指出：食素影響性欲 。她的一項調(diào)查顯示 ， 吃素者的性欲淡漠、早泄 ， 甚至勃起功能障礙的比例相當高 。
科學研究發(fā)現(xiàn)：動物脂肪能使身體的性激素分泌增加 ， 而素食中不含任何肉類 ， 會使人性欲減退而且 ， 素食者的飲食內(nèi)容多為性抑制食品 。例如以糖、奶制品或雞蛋代替動物脂肪 ， 而精制糖和加工過的奶制品喪失了很多營養(yǎng)物質(zhì) ， 會導致性功能或生殖功能失調(diào) 。如果要進行一種沒有性愛的生活方式 ， 可以轉(zhuǎn)向吃素食 。
大家知道 ， 睪丸酮是刺激性欲、保持性欲的重要物質(zhì) 。研究發(fā)現(xiàn) ， 蛋白質(zhì)攝入量不足的人 ， 有睪丸激素水平降低的危險 ， 會導致性功能減退 ， 同時還會減少紅血細胞、損傷骨骼 。不吃肉的人危險性特別高 ， 因為動物性食物是高生物價值蛋白質(zhì)的最好來源 。
不少微量元素與人類的生殖功能有著密切的關系 ， 尤其是鋅等 。鋅是很多酶的組成成分 ， 人體內(nèi)有100多種酶含有鋅 。它對于男性生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能的維護有著重要作用 。缺鋅會使精子數(shù)量減少 ， 并影響性欲 ， 使性功能減退 ， 導致性遲熟和男性不育癥 。原發(fā)性鋅缺乏的原因有幾種 ， 首先 ， 膳食中鋅含量太低 ， 如谷類與蔬菜中含鋅量低 ， 而海產(chǎn)品中含量高 ， 含鋅量最高的食物首推牡蠣肉 ， 其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類等 。其次 ， 不同食物中鋅的生物利用率差別很大 ， 肉類和海產(chǎn)品中鋅的生物利用率遠高于蔬菜 。另外 ， 膳食中的一些成分 ， 如植酸、草酸、纖維素以及二價鐵、鈣、銅和鎘等 ， 都是鋅吸收的抑制劑 ， 能干擾鋅的吸收 ， 其中尤為重要的是植酸 。

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