男性體內有一種關乎生育的激素———雄激素 。雖然雄激素男女體內都有，但男性最有代表性 。
【男性缺雄激素會怎么樣的 男性缺雄激素】
一般來說，男性到中年后容易出現雄激素下降的問題，可以通過調節飲食進行補充 。1.可以適量吃一些動物內臟，適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利于提高體內雄激素水平，改善性功能 。2.多吃含鋅食物 。鋅對于男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用，含鋅量最高的食物首推牡蠣，牛肉、牛奶、豆類等也不錯 。3.吃含精氨酸的食物，此類食物有黏滑的特點，如鱔魚、鯰魚、泥鰍、海參等 。4.吃含鈣食物 。含鈣豐富的食物有蝦皮、蛋黃、海帶等 。5.富含維生素的食物，維生素a和e有助于延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在于新鮮蔬菜、水果中 。如果激素減退嚴重，要及時咨詢醫生 。
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