【那些是殺精的 生活中三大“殺精兇手”】飲食的失衡會導致營養不足
夜生活中的吸煙酗酒會令精子減少
現在很多白領都鐘愛夜生活 。下班后 ， 他們都喜歡去一下酒吧 ， 或是去舞廳；蹦迪 ， 有人更以此作為舒緩壓力的良方 。而所有這些夜生活 ， 幾乎都離不開煙和酒 。其實 ， 吸煙和酗酒不僅傷肺傷胃 ， 而且還會殺精！
朱教授說 ， 每天吸31支煙以上者 ， 產生形態異常精子的危險性幾乎成倍增加 。吸煙10年的人與吸煙時間較短者相比 ， 精液的數目和活力都大幅下降 。另外 ， 在大量喝酒后 ， 男子的精液中有70%的精子發育不健康或活動力不強 。
工作的心理緊張影響內分泌
工作節奏快 ， 壓力太大會造成白領男士心理上緊張情緒 ， 而長期的精神狀態緊張則會對生殖能力造成影響 。研究顯示 ， 長期或重度的緊張會導致精液量、精子數和精子活動能力的下降 。緊張的情緒會通過對神經內分泌系統在生殖過程中起重要作用 ， 而對神經內分泌平衡的任何干擾都可能對生殖功能產生不利影響 。
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