人體這個小宇宙里，腎臟是個寓意深遠的器官 。中醫認為，腎是寶 。因為身體的精氣都打這兒生，要干活，要吃喝玩樂，哪一樣離得了呢？腎功能好了，才能藏得住精氣，維持體內的精血互生 。養腎不光只為享樂，其實也是養生之道 。
內外兼養護腎好
養腎的方法很多，中醫養生主張春夏養陽，秋冬養陰 。這里簡要介紹內養和外養法 。
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