生活中月經不調的女性大有人在 ， 月經提前好還是推遲好？也是很多人想要知道的 ， 其實月經提前或推遲都是屬于月經不調的癥狀 ， 只是有些情況是可視為正常現象的 ， 這得從月經提前的原因開始查起 。
3、氣虛
其實這還跟日常生活中女性的良好生活習慣有著密切的關系 ， 這是很多白領最應該記住的問題 。因為很多白領每天忙碌的工作 ， 這讓很多女性的正常生活受到了嚴重的威脅 。過于勞累的工作 ， 這很容易損傷脾氣 。而中醫理論認為 ， 脾是血的“管理者” ， “管理者”孱弱 ， 如果出現危機 ， 很容易導致女性月經提前來潮 。所以女性朋友們要想搞定月經提前的危機 ， 一定要注意日常的生活習慣 。
4、血熱
【月經提前5天是怎么回事 女人月經提前5天是什么原因】很多女性出現月經提前的原因 ， 其實這跟日常的飲食習慣存在必然的關系 ， 因為在日常飲食中 ， 喜愛一些辛辣的食物 。長期這樣的飲食習慣 ， 這會導致女性的情緒受到挫折 ， 這也很容易導致血熱的情況出現 。中醫理論認為 ， 體陽氣盛 ， 日常飲食偏愛辛辣食物和補品 ， 或久病失血較多的人 ， 這些人群都很容易出現血熱的情況 。血得熱則枉行 ， 其血液流動速度增加 ， 這也導致女性的經期提前 。
經期提前的食療小妙方
1、四汁粥
鮮生地黃汁40克 ， 鮮益母草汁10克 ， 生姜汁2克 ， 鮮藕汁40克 ， 蜂蜜20克 ， 粳米50克 ， 將粳米洗凈 ， 放入沙鍋內 ， 加600毫升水 ， 先置于大火上燒開 ， 然后改小火熬煮 ， 待米煮化時加入上述藥汁煮至湯稠 ， 再加入蜂蜜稍煮即可 ， 本品每日一劑 ， 分頓溫熱服用 ， 本品滋陰養血 ， 消淤調經 ， 適用于經期提前者 ， 但氣虛便溏者不宜服用 。
2、蓮心枸杞粥
蓮子心 ， 薏苡仁各15克 ， 枸杞子9克 ， 粳米適量 ， 將蓮子心 ， 薏苡仁 ， 枸杞子分別洗凈 ， 與淘洗干凈的粳米一同放在鍋中 ， 加水煮粥 ， 先用大火煮開 ， 再改用小火熬煮 ， 早晚餐食用 ， 本品健脾養心益肝 ， 適用于肝脾兩虛的月經提前患者 。
3、牡丹皮藕茶
新鮮牡丹皮15克 ， 鮮藕100克 ， 將牡丹皮洗凈 ， 加適量水煎成汁 ， 將鮮藕洗凈切碎絞汁 ， 與牡丹皮汁相合 ， 加入適量白糖 ， 煨煮成羹 ， 每日一劑 ， 連服3-5天 ， 本品涼血止血 ， 適用于血熱型經期提前患者 。
4、韭菜炒羊肝
韭菜100克 ， 羊肝150克 ， 蔥 ， 生姜 ， 精鹽各適量 ， 將韭菜洗凈切成段 ， 羊肝切片 ， 加生姜 ， 蔥 ， 精鹽 ， 共放在鐵鍋內用明火炒熟 ， 每日一次 ， 佐餐食用 ， 月經前連服5-7天 ， 本品補肝腎 ， 調經血 ， 適用于經前提前及月經先后無定期患者 。
如何預防經期提前？
1、保持心情愉快 ， 避免情緒波動 ， 還要注意衛生 ， 這些注意事項都可以預防月經提前的發生 ， 同時要避免勞累 ， 內褲最好選擇柔軟、棉質材料的 ， 即使月經提前了也不要慌張 ， 如果連續三次都提前 ， 在進行調理 。
相關經驗推薦
- 五一為什么調整為5天休息 五一為什么調整為5天
- 復合肥可以提前撒到土地里嗎 復合肥提前多少天撒地里好
- 吃了緊急避孕藥月經有影響嗎? 吃了緊急避孕藥對月經有影響嗎
- 月經前一天吃了緊急避孕藥會推遲月經嗎 緊急避孕藥會推遲月經嗎
- 月經前后怎樣性愛不傷身 月經前后如何避孕
- 月經剛結束吃緊急避孕藥多久來月經 吃緊急避孕藥多久來月經
- 綠豆粉怎樣做綠豆糕 怎樣做綠豆糕
- 月經多如何使用衛生巾 月經量多怎么用衛生巾
- 臉上起痘是怎么回事 月經不來臉上起痘是怎么回事
- 直播油菜早苔的補救 油菜提前抽苔