夏季如何給孩子健脾祛濕最有效夏季如何給孩子健脾祛濕 _生活百科

1、三味健脾粥
三味健脾粥內含山藥、白扁豆、紅棗，全方健脾開胃，化濕和中，益氣養血，可平補脾胃，強壯身體。
【夏季如何給孩子健脾祛濕最有效夏季如何給孩子健脾祛濕】2、陳皮粥
陳皮粥是由陳皮和大米熬煮而成，陳皮能理氣健脾，燥濕化痰，大米則具有補脾、和胃、清肺的功效。
3、藕丁花生粥
藕丁花生粥內含蓮藕與花生，它嘗起來清香甘甜，味道可口，能清熱生津，健脾養胃。