1、含鉀高的食物有很多新鮮的蔬菜水果 ， 如鮮棗 ， 柑橘 ， 柿子 ， 香蕉 ， 杏子 ， 獼猴桃 ， 刺梨 ， 沙棘等 ， 都含鉀比較高 。
2、蔬菜有小白菜 ， 大白菜 ， 娃娃菜 ， 菠菜 ， 香菜 ， 芹菜 ， 水芹菜 ， 馬鈴薯 ， 紅薯 ， 蓮藕 ， 萵筍 ， 冬瓜 ， 南瓜 ， 西瓜 ， 黃瓜 ， 雞蛋 ， 鵝蛋 ， 鴨蛋 ， 鵪鶉蛋 ， 豬瘦肉 ， 牛瘦肉 ， 羊瘦肉 ， 狗肉 ， 兔肉 ， 鴿子 ， 花菜 ， 筍瓜 ， 油麥菜 ， 西紅柿 ， 牛里脊 ， 卷心菜 ， 山藥 ， 豬里脊 ， 萵筍葉 ， 胡蘿卜 ， 羊里脊 ， 蒜苗 ， 白蘿卜 ， 鴨胸脯 ， 蠶豆 ， 茄子 ， 雞胸脯 ， 毛豆 ， 洋蔥 ， 豬肝 ， 豌豆 ， 芋頭 ， 豬肚 ， 扁豆 ， 辣椒 ， 豬舌 ， 平菇 ， 杏鮑菇 ， 草菇 ， 金針菇 ， 鴨血 ， 豬血 ， 豬心 ， 豬腸 。
【含鉀高的食物和水果 含鉀高的食物】
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