近年來，男性精液質量在世界范圍內呈普遍下降趨勢 。究其原因，飲食習慣的影響不容忽視 。很多男性朋友在不知不覺中吃了很多殺精食物，影響了精子的質量 。
3、可樂
美國婦科教授安德森和同事證明可樂有殺精作用，成為替代化學獎獲得者 。安德森聽說可樂避孕的傳奇很多年，決定和一些同事通過實驗驗證，結果發現可樂確實可以殺精子，其中健怡可樂的殺精效果非常明顯 。
4、 啤酒
啤酒是現代男女聚會最常喝的酒，每天晚上夜宵攤下面都會堆滿已經喝空的啤酒瓶 。其實啤酒也是可以殺精的特別是已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭 。
男性在什么情況下最難忍受
1、結婚前1年結婚后2年
結婚前后，男女雙方處于感情變動較大的階段 。現在的年輕夫妻大多都是獨生子女，從小在父母的溺愛下長大 。性格以自我為中心，很多人不為對方著想，經常為芝麻綠豆的小事吵架 。
其原因是雙方不知道如何移動 。兩個人是完全獨立的個人，摩擦是不可避免的 。作為一個男人應該表現得很大，有矛盾時要敢于先說對不起，避免矛盾的加劇，這對自己的健康和雙方的感情都有積極的作用 。女性也應該理解對方承受的壓力，溫柔體貼 。
2、結婚10年
在床上睡了20年，審美疲勞是不可避免的 。夫妻結婚12年，孩子上小學3年級 。結婚前兩年，丈夫每天最期待的是早點下班回家和妻子在一起 。后來，他開始了自己的公司，開始了早出晚歸的生活 。女性生完孩子后不注意保養，身體變形，不注意臉部皮膚的護理，看起來老了，沒有活力 。面對風華不再的妻子，他覺得生活乏味，提不起“性”趣 。一周兩次以上的性生活半個月一次也沒有 。
夫妻生活在性生活中不協調協調，彼此的皮膚接觸越來越少，就要注意創造愛的氛圍，及時交流愛的心情 。在同一個單位工作的夫婦，由于單位和家庭早晚相對，特別容易產生審美疲勞 。要克服夫妻之間的厭倦心理，必須使用創新的調和方法來充實夫妻的性生活，恢復戀愛時的感覺 。即使工作再累，男人也要嘗試幫忙做家務，一起買菜、逛街、郊游、打球、看電影，重溫拍拖的感覺 。女性也要保持形象常新 。經常改變衣服的風格，使用丈夫喜歡的香水，會給對方帶來新的感覺 。
3、更年期
有一對夫妻經過三十多年的風吹雨打，本來感情一直很好，不知道從什么時候開始，性生活就不和諧了，妻子每次發現丈夫只是敷衍了事，懷疑男人在外面有不正當的關系，經常檢查男人的內衣，偷聽電話……為了挽回瀕臨破裂的夫妻關系，他們決定一起去醫院檢查 。檢查發現男女雙方都有更年期綜合征 。經過治療和加強彼此的交流，感情和好 。
雙方要學會相互理解，相互尊重，多了解對方自然生理變化的特點 。尊重愛人的興趣是增進夫妻感情的粘合劑 。在相互尊重、適應對方興趣的過程中，得到的是共同語言的增加和夫妻感情的深化 。如果有問題，請去醫院看看是否是器質問題 。如果是心理問題的話，夫婦就像上述方法一樣，盡量創造新鮮感，溫暖過去浪漫的溫柔 。
7個穴位按摩幫助男性提高性能
1、摩足心
足心涌泉穴貫穿腎經，睡前對峙溫水浸腳，雙手摩擦熱，左手心按摩右腳心，右手心按摩左腳心
2、摩擦關節
取坐姿，先天然伸直下肢，用雙手掌緊貼大腿上部從上到下，摩擦膝蓋，大腿感應酸脹 。
3、敲擊腰椎
取站立姿勢，大腿分離，雙手拇指按壓腰部兩側，每次約5分鐘，每天數次，可預防腰酸背痛和腰膝無力等癥狀 。
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