1、用料：紅豆200g、黑糯米100g、玉米半根、紅棗10刻、紅豆80g、蓮子適量、小麥適量、紅糖適量 。【補血甜湯如何做 補血甜湯如何做好吃】
2、將粗糧洗干凈，浸泡兩小時 。
3、將洗凈的粗糧放入煲里，煮三小時 。
4、最后一小時放入紅糖調味 。
5、最后二十分鐘放入雞蛋 。
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