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遵從五條忠告 遵從五條忠告的內容

生活百科五條

朝陽康健專家指出：治療男性因素引起的不育，首先應該找到引起不育的真正原因，并根據原因采取針對性的治療，以免誤診誤治而加重病情，而加重患者的心理及經濟負擔 。
男性學專家和泌尿學專家認為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存 。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃ 。
不要久騎賽車
男性學專家和泌尿學專家認為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存 。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃ 。
　不要洗澡溫度過高
【遵從五條忠告 遵從五條忠告的內容】正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環境中才能正常發育，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機” 。如桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長，或造成“死精”過多而致不育 。醫學家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活 。因此年輕人應慎洗桑拿浴，平時，洗澡的水溫也應在34℃左右為宜 。
　飲食注意不要缺鋅少硒
微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結合，可見鋅對生育有重大影響 。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物 。日本醫學研究人員觀察男性不育1000例，發現37人的精液中硒含量不足 。因此，男青年不可偏食，應注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等 。

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