深喉屬于口愛中一個必定會出現的動作，也可以說讓人又愛又恨 。
嘔吐反射訓練，嘔吐反射是人的一種生理保護機制，一說到深喉估計大家也會聯想到嘔吐的畫面 。雖然如此，但是嘔吐反射是可以通過訓練來讓喉嚨適應的 。
物理鍛煉是一個很好的方法，我們可以用硅膠材質的雙頭龍進行鍛煉，因為沒有異味也安全 。操作時要先用嘴把頭部含住，然后把部分陽具吮在口里，慢慢往喉嚨深處插入即可 。按照這個方法鍛煉，比較容易適應被深喉 。
不論是器具深喉或者真人深喉，都要配合潤滑劑使用 。而選擇潤滑劑的時候需要考慮氣味與口感，因為會直接影響生理反應從而激活嘔吐反射 。
【深喉快速訓練方法】喉嚨與食道本身是有弧度的，所以大家鍛煉的時候記得要把頭抬起來，這樣會更容易深插，而且因為垂直度增加，嘔吐反射也沒有弧度大時明顯 。
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