女性：不得不知的痛經誤區女性痛經疾病的判斷及治療( 二 ) _女性

【女性：不得不知的痛經誤區女性痛經疾病的判斷及治療】健康小貼士：經期運動要悠著點，最好選擇輕柔的鍛煉方式，且時間不要持續太長。因為運動過量會影響生理周期，甚至導致月經停止。而為了不讓經血淤積，生理期的身體需要多做伸展動作，幫助血液順暢流出。
傳言8. 經血顏色深、有血塊，代表著婦科病
真相：經血的顏色并非一成不變，當你久坐時，經血不能及時流出，長時間蓄積就會變色。經血中偶爾夾帶血塊也屬正常，如果經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出，囤積超過5分鐘就會形成血塊，只有血塊大小超過1元硬幣，你才需要到醫院就醫。
健康小貼士：每隔兩小時就要更換衛生巾，以防止細菌滋生，減少異味的產生。生理期久坐和臥床，容易形成經血顏色黯沉，受寒著涼也容易導致血塊的產生。